Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life
Zawartość książki:
Jeśli masz bałagan w głowie, nie ma się czego wstydzić. Każdy czasem się z tym zmaga. Pomyśl o tym, kiedy twój pokój jest zdezorganizowany. Odpowiedzią nie jest bicie się z tego powodu. Po prostu trzeba go posprzątać.
Możesz myśleć o swoim umyśle jak o pokoju. To twoja prywatna przestrzeń, do której nikt poza tobą nie ma dostępu. Wiąże się z tym odpowiedzialność za utrzymanie porządku, ponieważ ma to wpływ na każdy obszar twojego życia. Jest to proces ciągły. Tak jak musisz regularnie sprzątać swoją sypialnię, musisz robić to samo dla swojego umysłu.
W życiu jest tak wiele stresorów - praca, rodzina, przyjaciele i niedogodności, które pojawiają się w życiu. Występują przypływy i odpływy trudności i spokojnych czasów, a kiedy sprawy idą źle, wydają się szybko piętrzyć. Może to powodować uczucie, że całe życie wymyka się spod kontroli.
W ten sposób twój umysł staje się zagracony. Najpierw martwisz się o jedną rzecz, co powoduje, że przypominasz sobie o kolejnej. Jeśli trwa to zbyt długo, kończy się to wieloma chaotycznymi myślami. Utrudnia to zasypianie i koncentrację.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak oczyścić swoje środowisko mentalne i uczynić je bardziej spokojną przestrzenią, znalazłeś odpowiednią książkę dla siebie.
