Cztery sekundy: Cały czas potrzebny do zastąpienia nieproduktywnych nawyków tymi, które naprawdę działają

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka „Four Seconds to Less Stress and Better Results” autorstwa Petera Bregmana została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne porady i wciągającą fabułę. Książka zawiera proste, ale skuteczne strategie zwiększania produktywności, radzenia sobie ze stresem oraz wzmacniania relacji osobistych i zawodowych. Jest ona podzielona na krótkie rozdziały, które pozwalają na łatwe przyswojenie treści. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że z biegiem czasu książka przestała być wciągająca, krytykując ton autora i niektóre anegdoty.

⬤ Wciągające opowiadanie historii i anegdoty.
⬤ Zawiera praktyczne i proste strategie poprawy produktywności i radzenia sobie ze stresem.
⬤ Krótkie, strawne rozdziały pozwalają na łatwe czytanie.
⬤ Oferuje spostrzeżenia, które mogą pozytywnie wpłynąć na relacje osobiste i zawodowe.
⬤ Wielu czytelników uznało treść za inspirującą i pomocną w codziennym życiu.

⬤ Niektórzy czytelnicy szybko stracili zainteresowanie i z czasem uznali książkę za mniej wciągającą.
⬤ Krytyka tonu autora jako snobistycznego lub aroganckiego w niektórych anegdotach.
⬤ Niektóre koncepcje mogą być postrzegane jako powszechnie znane lub trudne do wdrożenia.
⬤ Nie wszystkie historie trafiają do każdego czytelnika; zależy to od osobistych preferencji.

(na podstawie 74 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Four Seconds: All the Time You Need to Replace Counter-Productive Habits with Ones That Really Work

Zawartość książki:

Peter Bregman, autor bestsellera Wall Street Journal 18 Minutes, oferuje strategie pozwalające zastąpić marnujące energię, bezproduktywne nawyki, które często nas wykolejają, nawykami naprawdę skutecznymi. Rzeczy, których pragniemy najbardziej - spokój ducha, satysfakcjonujące relacje, dobre wyniki w pracy - są zaskakująco proste do osiągnięcia.

Jednak zbyt często nasze najlepsze wysiłki, aby je osiągnąć, opierają się na destrukcyjnych nawykach, które nas sabotują. W książce "Cztery sekundy" Peter Bregman pokazuje nam, jak zastąpić negatywne wzorce produktywnymi zachowaniami, które dodają nam energii.

Aby prosperować w naszym szybko zmieniającym się świecie, wystarczy zatrzymać się na zaledwie cztery sekundy - długość głębokiego oddechu - pozwalając nam na dokonywanie celowych i taktycznych wyborów, które prowadzą do lepszych wyników. Cztery sekundy ujawniają: Dlaczego słuchanie - a nie kłótnia - jest najlepszą strategią zmiany czyjegoś zdania Dlaczego wyznaczanie celów może w rzeczywistości zaszkodzić wydajności Jak wykorzystać strategiczne wyłączenie, aby odzyskać koncentrację i siłę woli Jak wzięcie odpowiedzialności za czyjąś porażkę może w rzeczywistości pomóc twojemu zespołowi Praktyczne i wnikliwe, Four Seconds zapewnia proste rozwiązania, aby osiągnąć pożądane wyniki bez stresu.