Czas umysłu - jak dziesięć uważnych minut może poprawić twoją pracę, zdrowie i szczęście

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka jest dobrze napisanym i przyjemnym źródłem, które zapewnia skuteczne techniki uważności odpowiednie do codziennego życia. Wielu czytelników docenia jasność i prostotę prezentowanych metod.

Dobrze napisana, przyjemna, zapewnia proste i skuteczne techniki uważności, zapewnia jasność perspektywy życiowej, łatwa do czytania i działania, pomocna w poprawie samopoczucia w szybko zmieniającym się świecie.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mind Time - How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health and Happiness

Zawartość książki:

TRZEBA TYLKO TEN MINUT dziennie, aby trenować umysł - poczujesz się bardziej rozbudzony, bardziej żywy i bardziej kreatywny.

Korzystając z tych starannie zbadanych ćwiczeń, możesz zwiększyć swoją uwagę, wykorzystać swój potencjał i w pełni wykorzystać swój umysł. Tak, tylko dziesięć...

krótkich... minut.