Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została ogólnie dobrze przyjęta, chwalona za praktyczne porady i przystępną treść. Czytelnicy uważają ją za łatwą do czytania i pouczającą, szczególnie w kontekście uzdrawiania emocjonalnego.
Zalety:Prowokujące do myślenia, praktyczne, zorientowane na działanie koncepcje. Prawdziwe scenariusze wspierają dostarczane informacje. Odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców i korzystna dla rozwoju osobistego.
Wady:Niektórzy czytelnicy uznali, że duży nacisk na chrześcijańskie cytaty biblijne był odstręczający i odciągał uwagę od aspektów psychologicznych.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Conquer Your Negative Thoughts: The Secret to Emotional Freedom and Happiness
Zawartość książki:
Nie pozwól, aby negatywne myśli kradły Twoje szczęście...
naucz się kontrolować swoje myśli i przeprogramuj swój mózg. Myśli, którym pozwalamy krążyć w kółko w naszych umysłach, budują koleiny lub drogi w mózgu, sprawiając, że te myśli są bardziej skłonne do dominowania i kontrolowania naszego życia.
Nie jesteśmy jednak skazani na przygnębienie, gdy życie nie układa się po naszej myśli. W książce Conquer Your Negative Thoughts psychiatra i neuronaukowiec kliniczny dr Daniel G. Amen wykorzystuje swoją wiedzę na temat działania umysłu, aby pomóc ci odzyskać kontrolę nad swoimi myślami, konsekwentnie generować pozytywne uczucia i opanować emocje bez względu na wiek, dochody czy sytuację.
Przekształcając swój mózg tak, aby skupiał się na szczęściu i celu, poczujesz się zdrowszy, spokojniejszy i bardziej odporny oraz będziesz w pełni przygotowany na stawienie czoła życiowym wzlotom i upadkom. Conquer Your Negative Thoughts oferuje czytelnikom: Doskonałe źródło informacji dla osób zmagających się z lękiem i depresją Kluczowe spostrzeżenia eksperta w swojej dziedzinie Narzędzia do zmiany nawyków umysłowych oparte na nauce Prawdziwe studia przypadków Wersety biblijne pomagające pokonać negatywne myśli Wzmocnij się, aby zmienić nawyki umysłu i poprawić swoje zdrowie psychiczne na dobre.
