Ocena:
Książka zawiera informacje na temat carb-cycling i jego korzyści medycznych, ale brakuje w niej praktycznych wskazówek dotyczących wdrażania w codziennym życiu. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają ją za imponującą i łatwą do zrozumienia, inni krytykują ją za powtarzalność i brak konkretnych planów lub przepisów.
Zalety:⬤ Imponujące wyjaśnienie „carb-cycling” krok po kroku
⬤ zachęca do łatwej w zarządzaniu diety, która zawiera więcej węglowodanów
⬤ informuje o medycznych korzyściach diety
⬤ łatwe do zrozumienia podstawy.
⬤ Nie jest to książka kucharska
⬤ brakuje praktycznych wskazówek dotyczących wdrażania i konkretnych planów dietetycznych
⬤ powtarzalna treść
⬤ niektórzy uważają, że jest słabo napisana i zawiera sprzeczne informacje
⬤ nie zawiera jasnych przykładów, jak przestrzegać diety.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism
Jak uzyskać najlepszą formę w swoim życiu, przejmując kontrolę nad swoją dietą, bez poświęcania smaku lub porzucania żywności, którą kochasz.
Zmęczony przeskakiwaniem z diety na dietę, próbując znaleźć coś, co działa dla Ciebie?
Czy twoje cele fitness i plany odchudzania są sabotowane przez złe odżywianie?
Zawsze chciałeś spróbować diety carb cycling, ale nie wiedziałeś od czego zacząć?
Z pomocą tej książki możesz spalić tłuszcz, rozruszać metabolizm i osiągnąć wymarzoną szczupłą sylwetkę.
Carb cycling to coś więcej niż dieta odchudzająca. To narzędzie, które pomoże ci spojrzeć na fitness i odżywianie w nowym świetle i odkryć, co to znaczy być naprawdę zdrowym.
Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism uczy wszystkiego, co musisz wiedzieć, od metodologii carb cycling po to, jak wdrożyć ją we własnym życiu.
Nie jest to skomplikowany proces i nie będziesz musiał głodować ani rezygnować z ulubionych potraw.
Wewnątrz kompletnego przewodnika po carb cycling dla początkujących odkryjesz:
⬤ W jaki sposób carb cycling może przyspieszyć metabolizm, aby zauważyć szybką utratę tkanki tłuszczowej.
⬤ Co obejmuje carb cycling dla utraty wagi i jak zacząć.
⬤ Dlaczego dni niskowęglowodanowe są kluczowe w nowym planie żywieniowym.
⬤ Kompletna lista produktów spożywczych, które są idealne dla carb cycling i optymalizacji zdrowia.
⬤ Nauka stojąca za głodem i dlaczego mamy tendencję do jedzenia nawet wtedy, gdy nie musimy.
⬤ Narzędzia, które pomogą ci ułożyć własny plan posiłków carb cycling.
I wiele, wiele więcej.
Przygotuj się na wyniki, które nigdy nie wydawały Ci się możliwe.
Niezliczone rzesze innych osób wykorzystały carb cycling, aby żyć życiem swoich marzeń i osiągnąć swoje cele zdrowotne bez konieczności wdrażania trudnych do przestrzegania zasad lub ograniczeń.
Jeśli jesteś gotowy, aby do nich dołączyć i dowiedzieć się, jak carb cycling może zmienić twoje ciało (a w konsekwencji twoje życie), kliknij "Dodaj do koszyka".
