Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 11 głosach.
Bragg Back & Foot Fitness Program: Keys to a Pain-Free Back & Strong Healthy Feet
Jeśli cierpisz na ból pleców lub stóp, nie szukaj dalej kompleksowego programu, który przywróci zdrowie częściom ciała, które niosą Cię przez życie Pamiętasz, kiedy byliśmy dziećmi i mieliśmy energię i elastyczność, aby bawić się godzinami? Zwinni i aktywni, mogliśmy skręcać się, zginać, rozciągać i wspinać przy niewielkim wysiłku.
Jednak wielogodzinne wpatrywanie się w ekran komputera, siedzący tryb życia i zła postawa mogą zebrać swoje żniwo. W końcu nasze plecy zaczynają boleć i kurczyć się przy każdym ruchu, a stopy bolą już po krótkim spacerze.
Zaczynamy czuć się "starzy". W Bragg Back & Foot Fitness Program, zespół ojciec-córka światowej sławy pionierów zdrowia, Paul Bragg i Patricia Bragg uczą, jak przyspieszyć gojenie się urazów i rozwinąć silne i elastyczne plecy oraz zdrowe stopy, odmładzając i ponownie energetyzując nasze ciała w tym procesie. Pionierscy eksperci w dziedzinie zdrowia, którzy przynieśli dobre samopoczucie i witalność milionom ludzi, w tym guru fitness Jack LaLanne, przedstawiają klucze do zdrowego kręgosłupa, bezbolesnych pleców i stóp bez haluksów poprzez wsparcie żywieniowe i jasno zilustrowane, proste ćwiczenia, a także inne wskazówki dotyczące postawy i masażu.
Paul i Patricia Bragg ujawniają lecznicze właściwości ziół, skuteczne sposoby praktykowania refleksologii stóp, jak radzić sobie z zapaleniem stawów, stopą sportowca, zapaleniem powięzi podeszwy i problemami stóp spowodowanymi cukrzycą. Postępując zgodnie z programem pielęgnacji pleców i stóp autorów, możesz zacząć traktować swoje ciało tak, jak chciała tego Matka Natura, i zacząć tworzyć bezbolesne stopy, silne plecy i silne ciało.
