Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest bardzo chwalona przez czytelników za prostą, motywującą treść i przystępny styl. Wielu z nich uważa ją za korzystną dla zmiany wzorców myślowych i dostarczającą przydatnych codziennych przypomnień, aby cieszyć się życiem. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że nie radzi sobie ona z uporczywymi negatywnymi myślami i brakuje jej głębi pod koniec.
Zalety:Prosta i rzeczowa, motywująca, odnosząca się do innych, łatwa w czytaniu, dobre codzienne przypomnienia, zawiera humor i naukowe wsparcie, dostarcza konkretnych pomysłów i interwencji.
Wady:Nie odnosi się skutecznie do uporczywych negatywnych myśli, dryfuje pod koniec, brakuje jej głębi w niektórych obszarach.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
B*tch Don't Kill My Vibe: How To Stop Worrying, End Negative Thinking, Cultivate Positive Thoughts, And Start Living Your Best Life
Zawartość książki:
Czy jesteś zmęczony byciem powstrzymywanym przez negatywny głos w twojej głowie?
Zmęczony byciem zmartwieniem? Negatywną Nancy? Narzekającą Cathy?
Wszyscy tam byliśmy - cóż, przynajmniej większość z nas. Niektórzy ludzie wydają się być naturalnie pozytywni i optymistyczni. Wszystko układa się po ich myśli, a wszędzie, gdzie się udają, nieustannie towarzyszy im słońce, tęcze i babeczki z posypką.
Pieprzyć ich, prawda? Nie, możesz stać się nimi. Pomijając mruczenie mantr pod nosem i kwiaty we włosach.
Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie jesteś nieustannie nękany przez negatywny głos w twojej głowie, zawsze mówiący ci, że nie jesteś wystarczająco dobry, wystarczająco szybki, wystarczająco inteligentny, wystarczająco chudy, wystarczająco cokolwiek i że twoje życie nigdy nie będzie lepsze niż jest teraz. Ciągle się martwisz, że niebo się wali. Jesteś tak zestresowany, że nie możesz nic zrobić. A może powstrzymuje cię strach i nie możesz poukładać sobie życia.
A może masz szczęście, że koktajl wszystkich czterech - negatywności, zmartwień, stresu i strachu - rujnuje twoje życie, utrzymując cię w rutynie i powstrzymując cię przed byciem najlepszym sobą.
To nie twoja wina. Jesteśmy dosłownie zaprogramowani na negatywność. Ale możesz to zmienić.
W tej książce znajdziesz:
- Dlaczego jesteś biologicznie zaprogramowany do psychicznego nakręcania się i co możesz z tym zrobić.
- Najważniejszą rzecz, którą musisz wyeliminować ze swojego życia, aby być bardziej pozytywnym.
- Dziwna technika relaksacyjna, która może sprawić, że spojrzysz na siebie z boku, ale zmniejszy stres i odwróci uwagę od chaosu w twojej głowie.
- Kłamstwo, które wmawiasz sobie codziennie, a które nie przybliża cię do tego, by nie być totalną kulą stresu.
- Szybka, jednominutowa metoda, którą możesz wykonać w dowolnym miejscu i czasie, aby złagodzić stres i uwolnić się od myśli.
- Co możesz robić każdej nocy w łóżku, aby wyeliminować zmartwienia (nie, nie to).
- Jedno narzędzie, które możesz kupić za 1 dolara, którego możesz używać codziennie i zabrać ze sobą wszędzie, aby złagodzić zmartwienia, stres i niepokój.
- Czego dzieci mogą nas nauczyć o radzeniu sobie ze stresem.
To nie jest książka samopomocy twojej babci. Chyba, że masz taką babcię.
Jeśli jesteś zmęczony tymi samymi hipisowskimi poradami z tych samych suchych, nudnych książek samopomocy i nie chcesz całkowicie wywracać swojego życia do góry nogami, aby... cóż, wywrócić swoje życie do góry nogami, to ta książka jest dla Ciebie. Jest pełna prostych, łatwych w użyciu wskazówek, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem. Możesz zmienić swoje życie, nie kończąc jako jedna z tych osób, które zawsze są na uboczu - no, z wyjątkiem tej jednej dziwnej sztuczki, o której wspomniałem powyżej.
I zamiast sprawiać, że poczujesz się jak na interwencji prowadzonej przez jakiegoś geriatrycznego cwaniaka ze schowkiem i ołówkiem za uchem, ta czasami dosadna, sarkastyczna i bezpośrednia książka udowadnia, że samopomoc może być zabawna i zabawna.
Przestań pozwalać swoim finansom, związkom, karierze i życiu cierpieć z powodu ciągłych cykli zmartwień, strachu i negatywności.
Przewiń w górę i kliknij "kup teraz", aby zdobyć tę książkę!
