Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne opinie za swoją prostą i motywującą treść, dostarczając czytelnikom praktycznych porad dotyczących zarządzania myślami i poprawy życia. Niektóre recenzje wspominają jednak o braku wskazówek dotyczących radzenia sobie z uporczywymi negatywnymi myślami i stopniowym spadkiem zaangażowania pod koniec.
Zalety:⬤ prosta i rzeczowa
⬤ motywująca i inspirująca
⬤ praktyczne porady na co dzień
⬤ łatwa w odbiorze
⬤ humorystyczna i powiązana
⬤ integruje podstawy naukowe
⬤ mocna treść początkowa
⬤ pomogła wielu czytelnikom zmienić ich myśli i spojrzenie na życie.
Wady:⬤ Nie dostarcza rozwiązań dla uporczywych negatywnych myśli
⬤ niektórzy czytelnicy czuli, że książka dryfuje pod koniec
⬤ nie tak wciągająca w ostatnich częściach
⬤ może nie rezonować z każdym.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
B*tch Don't Kill My Vibe: How To Stop Worrying, End Negative Thinking, Cultivate Positive Thoughts, And Start Living Your Best Life
Zawartość książki:
Czy jesteś zmęczony byciem powstrzymywanym przez negatywny głos w twojej głowie?
Zmęczony byciem zmartwieniem? Negatywną Nancy? Narzekającą Cathy? Wszyscy tam byliśmy - cóż, przynajmniej większość z nas. Niektórzy ludzie wydają się być naturalnie pozytywni i optymistyczni. Wszystko układa się po ich myśli, a wszędzie, gdzie się udają, nieustannie towarzyszy im słońce, tęcze i babeczki z posypką. Pieprzyć ich, prawda? Nie, możesz stać się nimi. Pomijając mruczenie mantr pod nosem i kwiaty we włosach.
Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie jesteś nieustannie nękany przez negatywny głos w twojej głowie, zawsze mówiący ci, że nie jesteś wystarczająco dobry, wystarczająco szybki, wystarczająco inteligentny, wystarczająco chudy, wystarczająco cokolwiek i że twoje życie nigdy nie będzie lepsze niż jest teraz. Ciągle się martwisz, że niebo się wali. Jesteś tak zestresowany, że nie możesz nic zrobić. A może powstrzymuje cię strach i nie możesz poukładać sobie życia. A może masz szczęście, że koktajl wszystkich czterech - negatywności, zmartwień, stresu i strachu - rujnuje twoje życie, utrzymując cię w rutynie i powstrzymując cię przed byciem najlepszym sobą.
To nie twoja wina. Jesteśmy dosłownie zaprogramowani na negatywność. Ale możesz to zmienić.
W tej książce znajdziesz
⬤ Dlaczego jesteś biologicznie zaprogramowany do mentalnego nakręcania się i co możesz z tym zrobić.
⬤ Najważniejszą rzecz, którą musisz wyeliminować ze swojego życia, aby być bardziej pozytywnym.
⬤ Dziwna technika relaksacyjna, która może sprawić, że spojrzysz na siebie z boku, ale zmniejszy stres i odwróci twoją uwagę od chaosu w twojej głowie.
⬤ Kłamstwo, które wmawiasz sobie codziennie, a które nie przybliża cię do tego, by nie być totalną kulą stresu.
⬤ Szybka, jednominutowa metoda, którą możesz wykonać w dowolnym miejscu i czasie, aby złagodzić stres i oderwać się od myśli.
⬤ Co możesz zrobić każdej nocy w łóżku, aby wyeliminować zmartwienia (nie, nie to)
⬤ Jedno narzędzie, które możesz kupić za 1 dolara, którego możesz używać codziennie i zabrać ze sobą wszędzie, aby złagodzić zmartwienia, stres i niepokój.
⬤ Czego dzieci mogą nas nauczyć o radzeniu sobie ze stresem.
⬤ Trzy rzeczy, które musisz robić każdego dnia, aby stać się bardziej pozytywną osobą.
To nie jest poradnik twojej babci. Chyba, że masz taką babcię.
Jeśli jesteś zmęczony tymi samymi hipisowskimi poradami z tych samych suchych, nudnych książek samopomocy i nie chcesz całkowicie wywracać swojego życia do góry nogami, aby... cóż, wywrócić swoje życie do góry nogami, to ta książka jest dla Ciebie. Jest pełna prostych, łatwych w użyciu wskazówek, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem. Możesz zmienić swoje życie, nie kończąc jako jedna z tych osób, które zawsze są na uboczu - no, z wyjątkiem tej jednej dziwnej sztuczki, o której wspomniałem powyżej.
I zamiast sprawiać, że poczujesz się jak na interwencji prowadzonej przez jakiegoś geriatrycznego cwaniaka ze schowkiem i ołówkiem za uchem, ta czasami dosadna, sarkastyczna i bezpośrednia książka udowadnia, że samopomoc może być zabawna i zabawna.
Przestań pozwalać swoim finansom, związkom, karierze i życiu cierpieć z powodu ciągłych cykli zmartwień, strachu i negatywności.
Przewiń w górę i kliknij "kup teraz", aby otrzymać tę książkę.
