Ocena:
Książka zawiera zmieniające życie porady dla osób zmagających się z lękiem, oferując praktyczne i łatwe do zastosowania strategie wraz z głębokimi spostrzeżeniami. Podkreśla znaczenie akceptacji i zachęca czytelników do postrzegania lęku jako okazji do transformacji, a nie czegoś, czego należy się obawiać.
Zalety:⬤ porady zmieniające życie
⬤ pięknie napisana
⬤ praktyczne i łatwe do zastosowania strategie
⬤ wnikliwa i inspirująca
⬤ odpowiednia dla każdego, kto chce prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie
⬤ zachęca do akceptacji i transformacji
⬤ pomocna w radzeniu sobie ze stresem.
Nie wymieniono w recenzjach.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Angel of Fear: A Guide to End Stress & Anxiety
Angel of Fear jest aktualną korektą płytkich "lekarstw" na stres i niepokój, które przenikają naszą kulturę.
Jest to wyzwanie dla szerszego spojrzenia i praktyczny przewodnik po uspokojeniu umysłu i uzdrowieniu układu nerwowego metodami, które okazały się skuteczne dla setek uczestników warsztatów. Dzięki swojemu unikalnemu integralnemu podejściu Albert Buhr przedstawia wnikliwe rozwiązania kryzysu strachu, którego psychiatria nie zdołała stłumić za pomocą szybkiego tłumienia objawów.
Zachęca nas, abyśmy nie stali się nieustraszeni, ale stawili czoła strachowi i zaprzyjaźnili się z nim, a tym samym objęli życie. Jak się okazuje, strach jest paliwem do transformacji.
