Ajurweda na co dzień dla zdrowia kobiet: Tradycyjna mądrość, przepisy i środki zaradcze dla optymalnego samopoczucia, równowagi hormonalnej i promiennego życia

Opinie czytelników

Książka zebrała mieszane recenzje od czytelników, z których niektórzy chwalą jej kompleksowe wytyczne dotyczące zdrowia kobiet i etapów życia zgodnie z ajurwedą, podczas gdy inni uważają, że brakuje w niej nowych informacji i treści wspierających w krytycznych fazach, takich jak okres okołomenopauzalny i menopauza.

⬤ Wszechstronny przewodnik obejmujący różne etapy życia, samoopiekę, dietę i ćwiczenia.
⬤ Emocjonalnie oddziałujący i wspierający, szczególnie w sekcjach dotyczących zasad życiowych.
⬤ Polecany kobietom w każdym wieku i postrzegany jako cenne źródło wiedzy przekazywane z pokolenia na pokolenie.

⬤ Brak nowych spostrzeżeń lub informacji dla osób już zaznajomionych z ajurwedą.
⬤ Dyskusja na temat okresu okołomenopauzalnego i menopauzy została uznana za ograniczającą i nie w pełni zintegrowaną, potencjalnie sprawiając, że kobiety czują się nieadekwatne, jeśli nie znajdą ulgi w samej ajurwedzie.
⬤ Niektóre czytelniczki uważają, że nie uwzględnia on w wystarczającym stopniu realiów i potrzeb współczesnych kobiet.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Everyday Ayurveda for Women's Health: Traditional Wisdom, Recipes, and Remedies for Optimal Wellness, Hormone Balance, and Living Radiantly

Zawartość książki:

Odnajdź głębsze poczucie dobrego samopoczucia dzięki dbaniu o siebie, pielęgnującym rutynom, uzdrawiającej żywności i ziołowym lekarstwom - dla kobiet w każdym wieku.

Poznaj starożytną mądrość ajurwedyjskiego stylu życia dzięki ponad 60 przepisom i praktykom, w tym ponad 50 zdjęciom.

Starożytna nauka ajurwedy przywraca nas do relacji z rytmem naszego życia, usprawniając nasze codzienne nawyki i dostosowując nasze działania do pory dnia i pór roku. Everyday Ayurveda for Women's Health zapewnia wgląd w zdrowie osobiste, równowagę hormonalną i połączenie z naturą, a wszystko to dzięki najprostszym praktykom: temu, co jemy.

Jedzenie i zioła są lekarstwem dla ciała, umysłu i duszy. Kate O'Donnell zachęca kobiety w każdym wieku do intymnego kontaktu ze swoim ciałem, jego działaniem, zmianami zachodzącymi w czasie i wsłuchiwaniem się w jego sygnały. Jej praktyczny przewodnik zainspiruje cię do doświadczania promiennego zdrowia od wewnątrz.

Dzięki Everyday Ayurveda for Women's Health możesz:

- Odzyskać zdrowie poprzez przyjęcie bardziej uzdrawiającej diety.

- Zrównoważyć swoje hormony, wybierając żywność, zioła i praktyki lecznicze, które są odpowiednie dla twojej konstytucji - ponad 60 przepisów, w tym ziołowe ghee, shatavari, korzystne oleje i nie tylko.

- Stań się bardziej świetlista i wzmocniona dzięki boskiej kobiecej i księżycowej energii, subtelnemu ciału i nie tylko.

- Zrozum swój obecny okres życia - niezależnie od tego, czy dotyczy on menstruacji, ciąży, niepłodności, okresu okołomenopauzalnego czy menopauzy.

Tradycyjna mądrość ajurwedy zawarta w tej książce jest dostępna dla wszystkich i pomoże ci z wdziękiem poruszać się po każdym etapie życia.