Ocena:
Książka jest zbiorem afirmacji mających na celu pomóc czytelnikom radzić sobie z lękiem i stresem poprzez pozytywne stwierdzenia. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za cenne źródło codziennej inspiracji i wzmocnienia, niektórzy krytycy skupili się na skuteczności i konstrukcji afirmacji.
Zalety:⬤ Oferuje szeroką gamę afirmacji, które mogą pomóc uspokoić niepokój i promować pozytywne nastawienie.
⬤ Projekt i estetyka książki są doceniane przez czytelników.
⬤ Wielu uważa ją za motywującą i podnoszącą na duchu.
⬤ Łatwa do czytania i może być używana jako codzienne odniesienie.
⬤ Afirmacje są proste i nie przytłaczają, dzięki czemu są dostępne do codziennej praktyki.
⬤ Niektóre afirmacje są krytykowane za to, że nie są skuteczne lub nie są skonstruowane w sposób zgodny z zasadami NLP.
⬤ Kilku czytelników uznało, że niektóre stwierdzenia są zbyt niejasne lub zorientowane na przyszłość, zamiast dawać siłę w czasie teraźniejszym.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy uznali afirmacje za zmieniające życie lub głębokie.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
500 Daily Affirmations For Anxiety: Overcome Anxiety
Afirmacje zawsze były ważną częścią radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami i są jednym z najważniejszych narzędzi, z których można korzystać.
Mogą przynieść ulgę, gdy nic innego tego nie robi, bez względu na to, jak niespokojnie się czujesz. Ważne jest, aby upewnić się, że afirmacja jest wypowiadana pozytywnym tonem, aby była jak najbardziej skuteczna.
Wiele osób znajduje najlepsze zastosowanie dla afirmacji, gdy są one używane nie tylko w chwilach niepokoju, ale także jako rutynowa część dnia, a następnie mogą wracać do nich codziennie i poprawiać się z czasem poprzez ciągłą praktykę, która pozwoli im uspokoić się łatwiej niż wcześniej. A teraz mam afirmację dla CIEBIE - kiedy użyjesz tych narzędzi, zastąpisz swój niepokój realistycznymi stwierdzeniami, które podkreślą Twój pełny potencjał, a z czasem łatwo będzie iść dalej, po prostu ŻYĆ i pokonać stres! Masz to!
