200 przepisów beztłuszczowych: Pyszne, zdrowe odżywianie

Opinie czytelników

Książka otrzymuje wysokie pochwały za autentyczne przepisy i jakość, ale została skrytykowana za potencjalnie mylący tytuł dotyczący zawartości tłuszczu i za to, że jest prawie identyczna z poprzednio wydaną książką.

Doskonałe, autentyczne przepisy, bardzo dobry stan i wysoka ocena.

Mylący tytuł dotyczący zawartości tłuszczu, praktycznie identyczny z poprzednią książką kucharską.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

200 Fat-Free Recipes: Delicious, Healthy Eating

Zawartość książki:

Ta kolekcja udowadnia, że zmniejszenie zawartości tłuszczu w żywności może być łatwe do przyrządzenia i smaczne, a zmniejszenie zawartości tłuszczu nie oznacza, że musisz radykalnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Wszystkie przepisy w tej książce mają niską zawartość tłuszczu; żaden nie zawiera więcej niż 5 gramów na porcję, a wiele z nich ma mniej niż 1 gram, a każdy z nich ma podział na wartości odżywcze.

Rozdziały zawierają prawie każdy rodzaj dania, którego potrzebujesz, od zup i przystawek po desery i wypieki, a także wszystko pomiędzy. Bogato ilustrowana, jest to niezbędna książka dla osób, które chcą ograniczyć tłuszcz w swojej diecie, zmaksymalizować swoje odżywianie i poczęstować rodzinę i przyjaciół przepysznymi, zdrowymi posiłkami.

Ten niezbędny przewodnik po niskotłuszczowym gotowaniu, zawierający krok po kroku zbiór beztłuszczowych i niskotłuszczowych przepisów na codzienne jedzenie i zdrowy styl życia, zawiera wytyczne dotyczące zdrowego odżywiania, techniki gotowania bez tłuszczu, wykresy zawartości tłuszczu i zestawienia wartości odżywczych dla każdego dania. Kuszące, pełne smaku rozdziały obejmują obfite zupy, przystawki i przekąski, pikantne dania z makaronu, wspaniałe ryby i owoce morza oraz mięsne i wegetariańskie dania główne - odkryjesz zwodniczo bogato wyglądające desery, w tym urocze gorące kruszonki, naleśniki wypełnione owocami, wspaniałe suflety i sorbety, a także obfity wachlarz pieczywa, ciast i ciasteczek.