Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „14-Day New Keto Cleanse” autorstwa JJ Smitha otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, podkreślając zarówno jej skuteczność, jak i pewne wyzwania. Wielu użytkowników doświadczyło znacznej utraty wagi i doceniło różnorodność przyjemnych i zdrowych przepisów. Niektórzy jednak stwierdzili, że oczyszczanie jest trudne do przestrzegania ze względu na początkowy dyskomfort i zapotrzebowanie na określone składniki, które mogą nie być łatwo dostępne.
Zalety:⬤ Skuteczna utrata wagi (do 16 funtów).
⬤ Pyszne i łatwe w przygotowaniu przepisy.
⬤ Przejrzyste instrukcje i tabele planowania posiłków.
⬤ Pozytywne opinie na temat smaku i sytości smoothie.
⬤ Zapewnia dobre wprowadzenie do diety ketonowej w połączeniu z przerywanym postem.
Wady:⬤ Niektórzy użytkownicy doświadczyli początkowego dyskomfortu (skurcze żołądka, bóle głowy).
⬤ Niektóre składniki są dostępne wyłącznie za pośrednictwem strony internetowej autora, co dla niektórych jest niewygodne.
⬤ Kilka przepisów może nie odpowiadać wszystkim preferencjom smakowym.
⬤ Niektórzy uważali, że książka jest nieco podstawowa i nie zawiera zbyt wielu informacji naukowych na temat diety.
(na podstawie 226 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The 14-Day New Keto Cleanse: Lose Up to 15 Pounds in 2 Weeks with Delicious Meals and Low-Sugar Smoothies
Zawartość książki:
Od autora bestsellera 10-Day Green Smoothie Cleanse, ekscytujące nowe keto-cleanse, które zapewnia szybką utratę wagi dzięki koktajlom o niskiej zawartości cukru i obfitym posiłkom o niskiej zawartości węglowodanów.
14 Day New Keto Cleanse łączy w sobie korzyści zdrowotne zielonych koktajli ze spalającymi tłuszcz korzyściami keto dla maksymalnej utraty wagi. Zielone koktajle, z których słynie JJ, zostały odnowione z niską zawartością cukru, z nowymi przepisami zawierającymi 15 g lub mniej węglowodanów netto i smacznymi składnikami, takimi jak czekolada, jagody, awokado i wiele innych.
Ta książka zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby zmienić swoje życie w ciągu czternastu dni, z obszernymi listami zakupów, codziennymi posiłkami i przewodnikami po ruchu oraz wieloma możliwościami dostosowania planu. Zawiera trzydzieści pięć łatwych przepisów, od chili z dyni z indykiem po chipsy parmezanowe z pepperoni, dzięki którym każdego dnia poczujesz się najedzony i usatysfakcjonowany! Każdy przepis jest niskocukrowy, niskowęglowodanowy i pełen bogatych w składniki odżywcze składników, które świetnie smakują. W ciągu zaledwie czternastu dni możesz wprowadzić swoje ciało w zdrowy stan ketozy spalającej tłuszcz, doświadczyć szybkiej utraty wagi i położyć podwaliny pod dłuższe, zdrowsze życie!
