Ocena:
Książka jest zwartą, humorystyczną lekturą, która oferuje podnoszące na duchu wskazówki i spostrzeżenia odpowiednie dla osób, które czują się przygnębione lub zmagają się z niepokojem. Wielu czytelników docenia jej łatwą do zrozumienia treść i pozytywny wpływ, jaki wywarła na ich nastrój, pomimo tego, że jest nieco podstawowa i zdroworozsądkowa.
Zalety:Humorystyczny, szybko się czyta, łatwy do zrozumienia, oferuje podnoszące na duchu wskazówki, ma pozytywny wpływ na nastrój.
Wady:W większości zdroworozsądkowa, pozbawiona głębi, może nie dostarczyć nowych spostrzeżeń niektórym czytelnikom.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
10 Things You Can Do to Feel Happier Straight Away
Te niesamowite małe książeczki mogą uratować życie.
Korzystając z prostego tekstu i odważnego projektu, każda książka spotyka czytelnika w punkcie złego nastroju lub nieprzydatnego myślenia i prowadzi go przez racjonalne procesy myślowe do bardziej pozytywnego nastroju i zdrowszego spojrzenia na życie. W oparciu o CBT, która ma na celu zmianę wzorców myślenia lub zachowania, które stoją za trudnościami ludzi, a tym samym zmianę sposobu, w jaki się czują (i obecnie jest przedmiotem dużych inwestycji rządowych), Pick Me Ups może pozwolić czytelnikom czuć się szczęśliwszymi, lepiej spać, robić więcej i czuć się pewniej.
