Życie jest za krótkie! Wyciągnij wtyczkę z autodestrukcyjnego zachowania i włącz moc poczucia własnej wartości

Opinie czytelników

Recenzje tej książki podkreślają jej pozytywny wpływ na zrozumienie przez czytelników psychologii, poczucia własnej wartości i rozwoju osobistego. Wiele osób docenia spostrzeżenia autora, studia przypadków i przystępny styl pisania. Jednak niektórzy uważają, że książka jest nieco podstawowa i powierzchowna w swojej eksploracji tematu.

⬤ Wnikliwa i pouczająca
⬤ pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ zawiera praktyczne porady
⬤ zawiera powiązane studia przypadków
⬤ łączy humor i głębię
⬤ wielu czytelników uważa, że zmieniła ich perspektywę i poprawiła ich życie.

⬤ Niektórzy uważają ją za bardzo podstawową i powierzchowną
⬤ niewystarczająco dogłębną dla tych, którzy szukają bardziej kompleksowych wskazówek dotyczących samopomocy
⬤ niektórzy mogą uznać ją za zbyt uproszczoną do zaawansowanej analizy siebie.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Life's Too Short!: Pull the Plug on Self-Defeating Behavior and Turn on the Power of Self-Esteem

Zawartość książki:

W tym praktycznym i wspierającym przewodniku po poczuciu własnej wartości dr Abraham Twerski wyjaśnia, w jaki sposób większość autodestrukcyjnych zachowań wynika z poczucia niższości i że praktycznie nikt nie jest odporny na jego zagrożenia. Poprzez historie życiowe swoich pacjentów i humorystyczne kreskówki, dr Twerski pokazuje, że ludzie są o wiele bardziej zdolni, niż sami się za takich uważają. Jego rady wynikają z doświadczenia w pomaganiu ponad 40 000 pacjentów w tworzeniu lepszego życia.

Niech dr Twerski pokaże ci, jak: * Rozpoznać symptomy niskiego poczucia własnej wartości.

* Rozpoznać objawy niskiego poczucia własnej wartości - takie jak pracoholizm, lęk i depresja - oraz jak uniknąć tych emocjonalnych pułapek.

* Tworzyć grupy w celu stworzenia sieci komfortu i wsparcia.

* Zidentyfikować negatywne wzorce zachowań i zbudować pewność siebie, by je przezwyciężyć.

* Pokonać złudzenia dotyczące własnego wizerunku, które dotykają każdego.

Life's Too Short oferuje rozwiązania problemów związanych z nieadekwatnością, wstydem i niską samooceną. Przyziemny program i optymistyczne spojrzenie dr Twerskiego są niezbędne dla każdego, kto czuje, że życie jest zbyt krótkie, by nie żyć jego pełnią.