Zmień wszystko: Nowa nauka osobistego sukcesu

Opinie czytelników

Książka „Change Anything” przedstawia kompleksowe podejście do zmiany osobistej, argumentując, że tradycyjne poleganie na sile woli jest niewystarczające. Wprowadza sześć źródeł wpływu i podkreśla potrzebę dopasowanych strategii w celu osiągnięcia trwałej zmiany. Autorzy zapewniają naukowe wsparcie, praktyczne przykłady i ustrukturyzowaną metodę radzenia sobie z różnymi aspektami życia, w tym utratą wagi, uzależnieniami, finansami i związkami. Chociaż książka została pochwalona za wgląd i praktyczne porady, niektórzy czytelnicy krytykują jej powtarzalny charakter i okazjonalną autopromocję.

⬤ Oferuje ustrukturyzowane, oparte na nauce podejście do zmiany osobistej.
⬤ Zawiera praktyczne przykłady i strategie, które można dostosować do własnych potrzeb.
⬤ Omawia różne scenariusze zmiany, w tym uzależnienie i kontrolę finansową.
⬤ Jest dobrze napisana i zawiera wiele badań potwierdzających jej twierdzenia.
⬤ Zachęca czytelników do proaktywności i mierzenia własnych wysiłków na rzecz zmiany.

⬤ Niektórzy uważają, że przedstawione pomysły nie są całkowicie nowe lub innowacyjne.
⬤ Książka czasami jawnie reklamuje swoją stronę internetową i programy.
⬤ Część książki może wydawać się powtarzalna lub wypełniona, jeśli nie dotyczy omawianych scenariuszy.
⬤ Wymaga znacznego osobistego wysiłku i zaangażowania, aby skutecznie zastosować zawarte w niej sugestie.

(na podstawie 175 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Change Anything: The New Science of Personal Success

Zawartość książki:

Oszałamiające podejście do tego, jak jednostki mogą nie tylko zmienić swoje życie na lepsze w miejscu pracy, ale także swoje życie poza biurem, w tym (ale nie tylko) znalezienie sposobów na poprawę relacji zawodowych z innymi, ogólnego stanu zdrowia, spojrzenia na życie i tak dalej.

Na przykład, dlaczego 95% wszystkich prób diety kończy się niepowodzeniem? Dlaczego postanowienia noworoczne trwają nie dłużej niż kilka dni? Dlaczego ludzie z dobrymi intencjami nie są w stanie robić konsekwentnych i pozytywnych postępów?

Opierając się na najnowszych badaniach z wielu dziedzin psychologii i medycyny, autorzy Change Anything pokażą, że tradycyjna siła woli niekoniecznie jest odpowiedzią na te dążenia, że na zachowania ludzi wpływają znacznie bardziej subtelne wpływy. Change Anything pokazuje, w jaki sposób jednostki mogą zrozumieć te potężne i wpływowe siły oraz jak wykorzystać je w pozytywny sposób, który przyniesie realne i znaczące rezultaty.

Autorzy przedstawiają szereg codziennych przykładów, które zmienią i naprawdę dadzą ci możliwość ponownego przeanalizowania sposobu, w jaki prowadzisz swój biznes i życie.