Zdrowe jelita, płaski brzuch: 75 toników, koktajli, naparów o niskiej zawartości węglowodanów i nie tylko

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 97 głosach.

Oryginalny tytuł:

Healthy Gut, Flat Stomach Drinks: 75 Low-Fodmap Tonics, Smoothies, Infusions, and More

Zawartość książki:

Źle trawione cukry i węglowodany są często przyczyną dyskomfortu. Diety o niskiej zawartości FODMAP, które zawierają pokarmy o niskiej zawartości tych składników, stały się popularnymi środkami wspomagającymi zdrowie jelit i komfort.

Może być jednak trudno śledzić to wszystko, a czasami szybkie rozwiązanie, które faktycznie pomaga złagodzić ból i wzdęcia od razu, jest idealnym antidotum - zwłaszcza, gdy może również skutkować bardziej płaskim brzuchem. Od satysfakcjonujących koktajli po ciepłe buliony, kreatywne koktajle i soki pełne składników odżywczych, Danielle Capalino wymyśliła napój dla każdego i dla każdego jelita.

Przepisy obejmują: Smoothie z kremem pomarańczowym Rosół z imbirem Złote mleko Latte Cytrynowy koktajl z rozmarynem Odkryj drogę do doskonałego zdrowia jelit, podnosząc pyszną, bogatą w probiotyki szklankę. Ta książka oferuje kompleksowe wprowadzenie do diety o niskiej zawartości FODMAP, informacje na temat probiotyków i wiele, wiele więcej.