Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka dostarcza praktycznej mądrości na temat osiągania szczęścia poprzez konwersacyjny styl, skuteczne porady i silne ramy koncepcyjne. Choć wiele osób uznało ją za pomocną i dobrze napisaną, niektóre krytyczne uwagi dotyczyły postrzeganego braku głębi w dyskusji filozoficznej i znaczenia niektórych treści dla konkretnych sytuacji życiowych.
Zalety:** Styl konwersacyjny sprawia, że jest to osobiste i wciągające ** Oferuje praktyczne porady dotyczące szczęścia i rozwoju osobistego ** Rozkłada szczęście na przystępne elementy ** Dobrze zbadane z solidnymi ramami koncepcyjnymi ** Zapewnia konkretne kroki w celu poprawy dobrostanu emocjonalnego ** Pozytywne opinie na temat jakości pisania i czytelności
Wady:** Niektórzy mogą uznać treść za zbyt uproszczoną lub płytką ** Części książki mogą nie współgrać z osobami w określonych okolicznościach życiowych (np. osoby samotne lub na emeryturze) ** Niektórzy czytelnicy uważali, że obecność Oprah nie dodała wiele do treści
(na podstawie 266 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Build the Life You Want - The Art and Science of Getting Happier
Zawartość książki:
Możesz stać się szczęśliwszy. A osiągnięcie tego celu będzie przygodą życia.
W książce Build the Life You Want profesor Harvardu Arthur C. Brooks i Oprah Winfrey zapraszają do rozpoczęcia podróży w kierunku większego szczęścia, bez względu na to, jak trudne są twoje okoliczności. Łącząc swoje wieloletnie doświadczenie w badaniu szczęścia pod każdym kątem, pokazują, jak poprawić swoje życie już teraz - zamiast czekać na zmianę świata zewnętrznego.
Dowiesz się, jak - zarządzać swoimi emocjami, aby nie kontrolowały już twojego spojrzenia i zachowania - przekształcić nieuniknione trudności i wyzwania życiowe w możliwości rozwoju - wzmocnić więzi rodzinne poprzez zarządzanie oczekiwaniami i budowanie zaufania - tworzyć i utrzymywać głębokie i trwałe przyjaźnie w każdym wieku - opracować podejście do pracy, które pasuje do twojego życia i przynosi satysfakcję - znaleźć wewnętrzny spokój dzięki praktyce duchowejBuild the Life You Want wprowadza cię w najnowocześniejszą naukę, która może zmienić twoje życie, w zrozumiały sposób i za pomocą praktycznych strategii. Po drodze Arthur i Oprah dzielą się ciężko zdobytą mądrością z własnego życia i kariery.
Z każdą stroną twoje umiejętności szczęścia będą rosły, a ty nauczysz się niesamowitych informacji, którymi nie będziesz mógł się doczekać, aby podzielić się z innymi. Build the Life You Want to twój plan na lepsze życie.
