Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „What Happened To You?” autorstwa Oprah Winfrey i dr Bruce'a Perry'ego bada wpływ traumy na jednostki, w szczególności to, jak doświadczenia z wczesnego dzieciństwa kształtują zachowanie dorosłych. Przedstawia złożone koncepcje neuronauki związane z traumą w przystępny sposób, łącząc osobiste anegdoty z profesjonalnymi spostrzeżeniami. Wielu czytelników uznało to za ważne i pouczające, rozpoznając własne doświadczenia w dzielonych narracjach i podkreślając znaczenie zrozumienia traumy dla wspierania uzdrowienia i przerwania cykli pokoleniowych.
Zalety:Przystępnie i pięknie napisana, dzięki czemu złożone tematy są łatwe do zrozumienia.
Wady:Oferuje nadzieję i zachętę do wyleczenia się z traumy.
(na podstawie 975 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
Zawartość książki:
MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY.
#1 BESTSELLER NEW YORK TIMES.
Nasze najwcześniejsze doświadczenia kształtują nasze życie daleko w dół drogi, a What Happened to You? zapewnia potężny naukowy i emocjonalny wgląd we wzorce zachowań, które tak wielu z nas stara się zrozumieć.
„Przez tę soczewkę możemy zbudować odnowione poczucie własnej wartości i ostatecznie ponownie skalibrować nasze reakcje na okoliczności, sytuacje i relacje. Innymi słowy, jest to klucz do przekształcenia naszego życia.” --Oprah Winfrey.
Ta książka zmieni sposób, w jaki postrzegasz swoje życie.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się „Dlaczego to zrobiłem? „ lub „Dlaczego nie mogę po prostu kontrolować swojego zachowania?”. Inni mogą oceniać nasze reakcje i myśleć: „Co jest nie tak z tą osobą?”. „Kwestionując nasze emocje, łatwo jest zrzucić winę na siebie; trzymając siebie i osoby wokół nas w niemożliwym do spełnienia standardzie. Nadszedł czas, abyśmy zaczęli zadawać inne pytania.
Poprzez głęboko osobiste rozmowy, Oprah Winfrey i znany ekspert w dziedzinie mózgu i traumy, dr Bruce Perry, oferują przełomową i głęboką zmianę z pytania „Co jest z tobą nie tak? „ na „Co ci się stało? „.
Winfrey dzieli się tutaj historiami z własnej przeszłości, rozumiejąc poprzez doświadczenie wrażliwość, która wynika z traumy i przeciwności losu w młodym wieku. W rozmowie w całej książce ona i dr Perry koncentrują się na zrozumieniu ludzi, zachowań i nas samych. Jest to subtelna, ale głęboka zmiana w naszym podejściu do traumy, która pozwala nam zrozumieć naszą przeszłość, aby oczyścić ścieżkę do naszej przyszłości - otwierając drzwi do odporności i uzdrowienia w sprawdzony, potężny sposób.
