Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „What Happened to You?” autorstwa Oprah Winfrey i dr Bruce'a Perry'ego jest powszechnie chwalona za wnikliwą analizę traumy i jej wpływu na jednostki, w szczególności skupiając się na doświadczeniach z dzieciństwa. Recenzenci doceniają jasne wyjaśnienia, osobiste anegdoty i pozytywny wpływ, jaki wywarła na ich zrozumienie traumy i leczenia. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że jest ona nieco powtarzalna i brakuje jej bardziej zaawansowanych rozwiązań w przezwyciężaniu traumy, sugerując, że dostępne są inne, bardziej wszechstronne zasoby.
Zalety:⬤ Zawiera jasne, laickie wyjaśnienia dotyczące traumy i rozwoju mózgu.
⬤ Zawiera osobiste historie Oprah, które zwiększają możliwość odniesienia się do nich.
⬤ Potwierdza osobiste doświadczenia związane z traumą i wspiera zrozumienie jej wpływu.
⬤ Zachęca do przerwania pokoleniowego cyklu traumy i poprawy relacji.
⬤ Oferuje praktyczne spostrzeżenia na temat znaczenia pytania „Co ci się stało?” zamiast „Co jest z tobą nie tak?”.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest nieco powtarzalna w swoich przekazach.
⬤ Brakuje jej głębi w dostarczaniu zaawansowanych rozwiązań w zakresie wychodzenia z traumy.
⬤ W porównaniu z innymi pozycjami, niektórzy uważają, że nie oferuje ona tak wszechstronnej eksploracji kwestii związanych z traumą.
(na podstawie 975 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
What Happened to You?
Zawartość książki:
Nasze najwcześniejsze doświadczenia kształtują nasze życie na wiele lat, a What Happened to You? zapewnia potężny naukowy i emocjonalny wgląd we wzorce zachowań, które tak wielu z nas stara się zrozumieć. „Przez tę soczewkę możemy zbudować odnowione poczucie własnej wartości i ostatecznie ponownie skalibrować nasze reakcje na okoliczności, sytuacje i relacje.
Innymi słowy, jest to klucz do przekształcenia naszego życia. „-Oprah WinfreyTa książka zmieni sposób, w jaki postrzegasz swoje życie. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się „Dlaczego to zrobiłem? „ lub „Dlaczego nie mogę po prostu kontrolować swojego zachowania?”.
Inni mogą oceniać nasze reakcje i myśleć: „Co jest nie tak z tą osobą?”. „Kwestionując nasze emocje, łatwo jest zrzucić winę na siebie; trzymając siebie i osoby wokół nas w niemożliwym do spełnienia standardzie.
Nadszedł czas, abyśmy zaczęli zadawać inne pytania. Poprzez głęboko osobiste rozmowy, Oprah Winfrey i znany ekspert w dziedzinie mózgu i traumy, dr Bruce Perry, oferują przełomowe i głębokie przejście od pytania „Co jest z tobą nie tak? „ na „Co ci się stało? „Winfrey dzieli się tutaj historiami z własnej przeszłości, rozumiejąc poprzez doświadczenie wrażliwość, która wynika z traumy i przeciwności losu w młodym wieku.
W rozmowie w całej książce ona i dr Perry koncentrują się na zrozumieniu ludzi, zachowań i nas samych. Jest to subtelna, ale głęboka zmiana w naszym podejściu do traumy, która pozwala nam zrozumieć naszą przeszłość, aby oczyścić ścieżkę do naszej przyszłości - otwierając drzwi do odporności i uzdrowienia w sprawdzony, potężny sposób.
