Ocena:
Książka zawiera praktyczne i jasne porady dotyczące rozumienia i radzenia sobie z gniewem, pomagając czytelnikom zidentyfikować i rozróżnić zdrowy i destrukcyjny gniew. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i pomocną w poprawie zarządzania emocjami i relacjami, podczas gdy inni uważali, że stwierdza ona rzeczy oczywiste lub nie ma zastosowania w ich przypadku.
Zalety:⬤ Jasne i praktyczne porady
⬤ pomaga zidentyfikować zdrową i destrukcyjną złość
⬤ dobrze napisana i łatwa do zrozumienia
⬤ oferuje przydatne strategie radzenia sobie ze złością
⬤ ma zastosowanie nie tylko dla osób z problemami ze złością
⬤ zawiera pomocne wskazówki dotyczące zarówno życia osobistego, jak i zawodowego.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że tytuł i przesłanki były odstraszające
⬤ inni uważali, że powtórzono oczywiste informacje
⬤ nie wszystkie rozdziały były istotne dla każdego czytelnika
⬤ niektórzy mieli negatywne doświadczenia podczas prezentowania książki.
(na podstawie 49 opinii czytelników)
Anger Management for Dummies
Każdy wpada w złość.
A w burzliwej gospodarce, w której finanse są napięte, ceny nieruchomości wahają się, a bezrobocie rośnie, wybuchanie gniewem jest na porządku dziennym. Anger Management For Dummies, UK Edition pokazuje, jak radzić sobie z uczuciem gniewu, wyjść z czerwonej mgły i prowadzić zdrowsze, szczęśliwsze i bardziej pozytywne życie.
To w pełni zaadaptowane brytyjskie wydanie poprowadzi Cię przez sposoby rozpoznawania i radzenia sobie z podstawowymi przyczynami gniewu w pracy, związkach i życiu osobistym - i nauczy Cię, jak pozostać pozytywnym pomimo wszystkich stresów i napięć, które życie rzuca na Twoją drogę. Od uwolnienia się od urazy, zapobiegania nowej złości i radzenia sobie ze złością innych, po poprawę wyrażania siebie, doskonalenie duchowego spokoju i dobry sen, ten przyjazny dla użytkownika przewodnik zajmuje się najnowszymi ćwiczeniami i terapiami tłumiącymi złość (w tym CBT) i pokazuje, jak konstruktywnie radzić sobie ze złością.
