Zachowanie mocy: Utrzymanie niskowęglowodanowej utraty wagi na dobre

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele docenia wartość poprzednich prac autorów na temat kontroli wagi, wyrażając jednocześnie rozczarowanie brakiem nowych spostrzeżeń w tej konkretnej książce. Niektórzy czytelnicy uważają ją za przydatną do utrzymania utraty wagi i doceniają strukturę, którą zapewnia, podczas gdy inni uważają ją za powtórkę poprzednich treści.

Dostarcza przydatnych informacji do utrzymania utraty wagi, zawiera plany posiłków i przepisy, oferuje uporządkowany sposób rejestrowania posiłków i działań, dobrze napisany i łatwy do zrozumienia, wielu czytelników docenia wiedzę autorów.

Wielu uważa, że zawiera niewiele nowych informacji w porównaniu do poprzednich książek, powtarzające się treści, części książki są postrzegane jako niepotrzebne (np. strony do zapisywania danych), niektórzy czytelnicy uważają, że nie była warta ceny zakupu.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Staying Power: Maintaining Your Low-Carb Weight Loss for Good

Zawartość książki:

Ostateczny 365-dniowy plan stylu życia.

Masz już za sobą dietę. Teraz dowiedz się, jak utrzymać optymalną wagę i zdrowie - przez całe życie.

Dzięki swojemu bestsellerowi „Protein Power”, który rozszedł się w 4 milionach egzemplarzy, Eadesowie byli jednymi z pierwszych, którzy poinformowali o rewolucji niskowęglowodanowej. Teraz, wraz z nową, przełomową książką, oferują kompletny program krok po kroku, dzięki któremu nowy ty staniesz się historią sukcesu na całe życie.

Jeśli osiągnąłeś lub prawie osiągnąłeś swoje cele w zakresie utraty wagi i zdrowia zgodnie z planem Eadesa lub jakimkolwiek innym planem diety niskowęglowodanowej, Staying Power dostarczy ci wszystkiego, czego potrzebujesz, aby dokonać wielkiego skoku od diety niskowęglowodanowej do satysfakcjonującego stylu życia. Staying Power uzbraja cię w kopalnię złota klinicznie sprawdzonych narzędzi i strategii, w tym: * Przejście do programu utrzymania diety niskowęglowodanowej.

* Program przejścia do utrzymania diety, który pomoże ci przejść od diety do utrzymania diety - w tym dwutygodniowe plany posiłków przejściowych.

* Miesięczny zestaw pysznych posiłków podtrzymujących dietę.

* 7-dniowy obóz niskowęglowodanowy (Low-Carb Boot Camp) dla osób, które utknęły w martwym punkcie.

* Prawie sześćdziesiąt stron odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące diety niskowęglowodanowej.

* Niezastąpione porady, jak trzymać się planu niskowęglowodanowego podczas świąt i specjalnych wydarzeń, w restauracjach i podczas podróży.

* 365-dniowy planer do wypełnienia, zawierający wskazówki, motywujące cytaty i inne cenne zasoby.

* Spostrzeżenia, porady i inspiracje od osób, które przeszły na niskowęglowodanowy styl życia.

* I nie tylko.