6-tygodniowa kuracja dla osób w średnim wieku

Opinie czytelników

Książka przedstawia skuteczną strategię żywieniową mającą na celu redukcję trzewnej tkanki tłuszczowej i poprawę zdrowia metabolicznego, w szczególności ukierunkowaną na funkcjonowanie wątroby. Wielu czytelników chwaliło proste podejście i zgłaszało pozytywne wyniki w zakresie utraty wagi i pomiarów ciała. Niektórzy jednak stwierdzili, że treści brakuje szczegółów i skrytykowali strukturę dostarczanych informacji, w tym zamieszanie dotyczące planów posiłków i wytycznych.

⬤ Skuteczna utrata wagi i redukcja trzewnej tkanki tłuszczowej dla wielu użytkowników.
⬤ Proste i nieskomplikowane podejście do diety, które obejmuje koktajle i stałe posiłki.
⬤ Pozytywne wyniki zdrowotne, takie jak poprawa poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.
⬤ Łatwa do przestrzegania po wdrożeniu, a wielu użytkowników czuje się usatysfakcjonowanych swoimi wyborami żywieniowymi po zakończeniu planu.

⬤ Brak szczegółowych wyjaśnień naukowych i głębi w porównaniu do wcześniejszych książek autorów.
⬤ Myląca struktura z niejasnymi wytycznymi dotyczącymi posiłków i nadmierną zawartością przepisów.
⬤ Niektórzy użytkownicy doświadczyli początkowego dyskomfortu podczas rozpoczynania planu, w tym bólów głowy i głodu.
⬤ Obawy związane z zaleceniami dietetycznymi, które mogą prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych w dłuższej perspektywie, jeśli nie zostaną one płynnie zmienione.

(na podstawie 169 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle

Zawartość książki:

Duet lekarzy, który wprowadził cię w niskowęglowodanowy styl życia, pokazuje, jak odzyskać w średnim wieku sylwetkę z czasów młodości.

Dlaczego jest tak, że nawet jeśli możemy utrzymać naszą wagę z czasów liceum, niewielu z nas utrzymuje nasz rozmiar pasa z czasów liceum?

W latach dwudziestych i trzydziestych problemem były warstwy tłuszczu na brzuchu. Ale gdy osiągniesz wiek średni, wróg się zmienia. The 6-Week Cure for the Middle-Age Middle to pierwsza książka, która zajmuje się konkretnie problemami, z którymi borykamy się w kolejnym etapie życia, dostarczając plan eliminacji niezdrowego tłuszczu, który gromadzi się wokół narządów - tłuszczu trzewnego - który jest prawdziwą przyczyną wybrzuszenia w średnim wieku.

Dobrą wiadomością jest to, że dzięki odpowiedniej diecie tłuszcz trzewny można szybko zredukować i wyeliminować, poprawiając zarówno wygląd, jak i zdrowie. Nawet po dwudziestu latach badań i udoskonalania nauki o odchudzaniu i zarządzaniu, autorzy bestsellerów dr Michael i Mary Dan Eades sami padli ofiarą średniego wieku. Choć poza tym byli sprawni i zdrowi, oboje stracili płaski brzuch, który sygnalizuje młodość. W książce The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle dzielą się prostym programem żywieniowym, który stworzyli, aby zrzucić zbędne kilogramy.

Odkryj:

- Jak spożywanie tłuszczów nasyconych może aktywnie wyszczuplić talię.

- Dlaczego recepta "jedz mniej, ćwicz więcej" zawodzi - i co z tym zrobić.

- Dlaczego "wewnętrzne" i "zewnętrzne" pomiary tkanki tłuszczowej są ważne dla zdrowia.

- Jak walczyć z tłuszczem przechowywanym w wątrobie, który prowadzi do trudnego do zgubienia zwiotczenia środkowej części ciała.

Z wydania w twardej oprawie.