Zaawansowany tajski masaż jogi: Postawy i ścieżki energetyczne dla uzdrowienia

Opinie czytelników

Książka zebrała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej fundamentalny wgląd w tradycyjne tajskie sztuki uzdrawiania jogi i łatwość zrozumienia, podczas gdy inni krytykują ją za powtarzalność i brak nowych treści w porównaniu z poprzednimi pracami.

⬤ Dobrze zorganizowana, łatwa do naśladowania
⬤ świetne pomoce wizualne, takie jak wykresy i ilustracje
⬤ zapewnia inną perspektywę
⬤ pomocna dla zaawansowanych asan
⬤ rozszerza podstawowe koncepcje tajskiej jogi.

⬤ Powtarzająca się treść z niewielką ilością nowych informacji
⬤ wiele odcinków zostało już omówionych w poprzednich książkach
⬤ brak głębi w zaawansowanych technikach
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że jest to bardziej przepakowanie niż prawdziwa kontynuacja.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Advanced Thai Yoga Massage: Postures and Energy Pathways for Healing

Zawartość książki:

Rozszerz swoją praktykę tajskiego masażu jogi o zaawansowane pozycje i pracę z energią, aby leczyć stres, bóle pleców, bóle głowy i kilka innych powszechnych schorzeń.

- Zawiera fotografie przedstawiające krok po kroku ponad 50 zaawansowanych pozycji tajskiego masażu jogi.

- Ilustruje w pełnym kolorze lokalizacje linii sen i wyjaśnia ich specyficzne właściwości terapeutyczne oraz powiązania z ajurwedą i 5 ciałami kosha.

- Szczegółowe plany skutecznego leczenia 8 powszechnych dolegliwości za pomocą niestandardowych 60-minutowych pozycji tajskiego masażu jogi, a także zalecenia ajurwedy i jogi dotyczące dalszego leczenia i zapobiegania w domu.

W unikalnym systemie leczniczym tajskiego masażu jogi - opartym na jodze, ajurwedzie i sztukach walki - praktykujący używa własnych dłoni, stóp, ramion i nóg, aby delikatnie poprowadzić odbiorcę przez serię pozycji jogi, jednocześnie dotykając i kciukiem wzdłuż ścieżek energetycznych ciała i punktów nacisku, znanych w tradycji tajskiej jako linie sen, a w ajurwedzie jako punkty marma.

Zapewniając sposób na rozszerzenie praktyki tajskiego masażu jogi, książka ta zawiera zdjęcia krok po kroku i wskazówki dotyczące ponad 50 zaawansowanych pozycji tajskiej jogi, a także skuteczne plany leczenia 8 powszechnych dolegliwości: stresu, bólu pleców, sztywności szyi i ramion, wyczerpania ramion i dłoni, bólów głowy, zaparć, fibromialgii oraz lęku / depresji. Każdy plan leczenia oferuje spersonalizowany jednogodzinny masaż tajski jogi specyficzny dla danej dolegliwości wraz z zaleceniami ajurwedyjskimi i jogicznymi dotyczącymi dalszego leczenia i zapobiegania po sesji masażu. Ten kompleksowy przewodnik ilustruje również dokładną lokalizację linii sen i punktów marma, szczegółowo opisując ich wskazania terapeutyczne i powiązania z ajurwedą i pięcioma ciałami kosha, a także wyjaśniając, jak włączyć je do sesji w celu głębszego uzdrowienia.