Ocena:
Książka zawiera kompleksowy przegląd zagadnień związanych z biodrami, oferując ćwiczenia i informacje dotyczące radzenia sobie z bólem i poprawy siły bioder. Otrzymała ona pozytywne opinie za praktyczne ćwiczenia, treści informacyjne i wkład doświadczonych autorów. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak brak jasności w instrukcjach i nadmiar żargonu medycznego.
Zalety:Kompleksowy przegląd zagadnień związanych ze stawem biodrowym, łatwy do odczytania, skuteczne ćwiczenia na siłę i elastyczność, napisane przez doświadczonych ekspertów, dobre źródło wskazówek przed i po operacji, pomaga uniknąć niepotrzebnych operacji.
Wady:Zbyt dużo żargonu medycznego dla niektórych czytelników, ćwiczenia mogą nie być realistyczne dla każdego, zależność od dostępności basenu dla niektórych ćwiczeń, niewystarczająca szczegółowość instrukcji ćwiczeń, frustracja z powodu braku informacji na temat konkretnych schorzeń.
(na podstawie 77 opinii czytelników)
Heal Your Hips, Second Edition: How to Prevent Hip Surgery and What to Do If You Need It
Najlepiej sprzedający się przewodnik po zdrowiu bioder jest teraz nowy i ulepszony. Kiedy Heal Your Hips został po raz pierwszy opublikowany w 1999 roku, jego praktyczne i długo oczekiwane wskazówki były objawieniem dla milionów osób cierpiących z powodu bólu związanego z pogorszeniem stanu bioder i urazami.
To zaktualizowane wydanie Heal Your Hips zawiera jeszcze więcej przełomowych treści. Podstawowe koncepcje z oryginału są nadal uwzględnione, takie jak innowacyjne środki zapobiegawcze i rehabilitacyjne oraz ćwiczenia krok po kroku z obrazami instruktażowymi.
Zaktualizowana wersja zawiera teraz wiele przełomowych rozwiązań w dziedzinie ortopedii, w tym autorską metodę KlapperVision(R)- wykorzystującą zwykłe przedmioty gospodarstwa domowego do wyjaśnienia skomplikowanych struktur anatomicznych w sposób dostępny dla każdego. Rezultat jest taki sam: Heal Your Hips to nadal jedyny kompleksowy przewodnik po zdrowiu bioder, jakiego kiedykolwiek będziesz potrzebować.
