Trening Waterpower: Bezstresowy sposób dla pływaków i osób nieumiejących pływać na kontrolowanie wagi, budowanie siły i mocy, rozwijanie układu sercowo-naczyniowego

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 13 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Waterpower Workout: The stress-free way for swimmers and non-swimmers alike to control weight, build strength and power, develop cardiovas

Zawartość książki:

Amerykańska pionierka w dziedzinie sportowej rehabilitacji wodnej po 40 latach wydała swoją pierwszą książkę Autorka Lynda Huey nie myślała o tym w tamtym czasie, ale jej książka była pierwszą książką fitness w Ameryce, w której pojawili się afroamerykańscy modele sportowi, tacy jak legenda koszykówki Wilt Chamberlain, złota medalistka olimpijska Evelyn Ashford, gracz NFL Bernie Casey oraz srebrna i brązowa medalistka olimpijska Kim Gallagher.

Huey po prostu poprosiła swoich wysportowanych przyjaciół, aby pojawili się w jej książce, która zawiera piękne zdjęcia towarzyszące instrukcjom do 100 ćwiczeń na basenie, w wannie z hydromasażem, pod prysznicem i w wannie. Tytuły rozdziałów obejmują: Magia wody, Ćwiczenia pod prysznicem, Rozciąganie w wodzie, Podstawowy trening wodny, Osiem wskazówek dla poprawy siły wody, Trening specyficzny dla sportu, Rehabilitacja w wodzie, Terapia wodna w artretyzmie, Prenatalna siła wody, Trening w gorącej wannie.