Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na swoją prostotę, przejrzystość i atrakcyjne wizualnie ilustracje, które zwiększają zrozumienie technik medytacji i uważności. Jest szczególnie polecana dla początkujących i tych, którzy chcą wyciszyć swój umysł. Pomimo swojej skuteczności, niektórzy recenzenci zauważają ograniczenia, takie jak jej zwięzłość i przydatność głównie dla nowicjuszy.
Zalety:⬤ Prosty i przejrzysty język sprawia, że jest ona przystępna dla początkujących.
⬤ Piękne ilustracje ułatwiają zrozumienie i wizualizację technik.
⬤ Zwięzły, łatwy do odczytania, dzięki czemu jest odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych.
⬤ Pomocna we wzmacnianiu praktyk medytacyjnych i uspokajaniu umysłu.
⬤ Pozytywnie wpływa na osoby z uczuciem niepokoju lub depresji.
⬤ Bardzo prosta i może nie zawierać dogłębnych wyjaśnień dla zaawansowanych praktyków.
⬤ Wydanie Kindle jest dostępne tylko do czytania w kolorze, co ogranicza jego dostępność na e-czytnikach.
⬤ Niektórzy użytkownicy zauważyli problemy z kontrolą jakości, takie jak uszkodzone egzemplarze w momencie dostawy.
(na podstawie 140 opinii czytelników)
Quiet the Mind
Pięknie ilustrowana książka o medytacji od autora bestsellerów Alfabet ludzkiego serca i Miałem czarnego psa.
