Wychowanie zdrowych nastolatków

Opinie czytelników

Książka „Raising Healthy Teenagers” autorstwa Thomasa Kerstinga została dobrze przyjęta przez rodziców jako cenne źródło wiedzy na temat wyzwań, przed którymi stoją dziś nastolatki. Zapewnia wgląd w wpływ decyzji rodzicielskich na zdrowie psychiczne dzieci i praktyczne wskazówki dotyczące rodzicielstwa. Niektórzy czytelnicy oczekiwali jednak bardziej konkretnych strategii.

Wnikliwe badanie kwestii zdrowia psychicznego nastolatków, łatwe do odczytania, praktyczne wskazówki na końcu każdego rozdziału, podkreśla znaczenie zaangażowania rodziców i oferuje lepsze zrozumienie świata po pandemii wpływającego na nastolatków.

Niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej konkretnych strategii wyposażania dzieci, a nie tylko przeglądu ich wyzwań.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Raising Healthy Teenagers

Zawartość książki:

Nasze dzieci doświadczają bezprecedensowego poczucia izolacji, wchodząc w interakcje wirtualnie w świecie, który wydaje się coraz bardziej przerażający z każdym cyklem wiadomości. Wchłaniają i internalizują stres i niepokój, które widzą na twarzach swoich rodziców oraz na ekranach telefonów, laptopów, tabletów i telewizorów, które są zawsze przed ich oczami. Nic dziwnego, że cierpi na tym ich zdrowie psychiczne i fizyczne. Jako rodzice chcemy wiedzieć, jak możemy im pomóc.

Praktyczna i zachęcająca książka Raising Healthy Teenagers pomaga zrozumieć psychiczne, fizyczne i społeczne żniwo, jakie ostatnie lata wywarły na naszych dzieciach. Następnie oferuje sprawdzone strategie, które pomogą nastolatkowi wrócić na zdrową ścieżkę poprzez.

- ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem i wydłużenie czasu spędzanego na świeżym powietrzu

- ponowne nauczenie się, jak być istotą społeczną.

- opracowanie strategii radzenia sobie z zakłóceniami w nauce.

- odzyskanie zorganizowanego dnia.

- przerwanie cyklu lęku i depresji.

- i wiele więcej.