Wielka księga gotowania na diecie ketogenicznej: 200 codziennych przepisów i łatwe 2-tygodniowe plany posiłków dla zdrowego stylu życia Keto

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu czytelników docenia prostotę i smakowitość przepisów, łatwość planowania posiłków oraz dostarczanie danych makro i mikro. Pojawiają się jednak znaczące skargi dotyczące braku wielkości porcji, niewystarczających opcji śniadaniowych i pewnych kwestii organizacyjnych związanych z planami posiłków.

⬤ Proste i smaczne przepisy.
⬤ Pomocne przy planowaniu posiłków i ustalaniu makr.
⬤ Duża różnorodność przepisów obejmujących posiłki, napoje i przekąski.
⬤ Ogólnie powszechne składniki z niewielką liczbą potrzebnych produktów specjalnych.
⬤ Zawiera treści edukacyjne na temat diety Keto i substytutów ograniczeń dietetycznych.
⬤ Wielu użytkowników stwierdziło, że wszystkie przepisy im się podobają i są łatwe do wykonania.

⬤ Brak wielkości porcji odnotowanych w przepisach.
⬤ Ograniczone przepisy śniadaniowe z dużym naciskiem na określone napoje kawowe.
⬤ Plany posiłków uważane za słabo zorganizowane, wymagające dostosowania do praktycznego zastosowania.
⬤ Brak zdjęć przepisów, co niektórzy użytkownicy uważają za nieatrakcyjne.
⬤ Niektóre skargi dotyczące wysokich lub trudnych do zdobycia kosztów składników.
⬤ Doniesienia o rozbieżnościach w instrukcjach pieczenia i indeksowaniu przepisów.

(na podstawie 141 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Big Book of Ketogenic Diet Cooking: 200 Everyday Recipes and Easy 2-Week Meal Plans for a Healthy Keto Lifestyle

Zawartość książki:

200 przepisów, planów posiłków i nie tylko - wszystko, czego potrzebujesz, aby przejść na keto.

Największa rzecz, jaka przytrafiła się diecie ketogenicznej od czasu bomb tłuszczowych, The Big Book of Ketogenic Diet Cooking to niezrównane odniesienie z największą kolekcją przepisów i planów posiłków, aby nadążyć za dietą ketogeniczną.

Zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych dietetyków ketogenicznych, The Big Book of Ketogenic Diet Cooking oferuje niezbędne wprowadzenie do diety ketogenicznej, a także 2-tygodniowe plany posiłków, które są ukierunkowane na indywidualne cele odchudzania i rozpoczynają ketozę. Pełna 200 smacznych przepisów, The Big Book of Ketogenic Diet Cooking zawiera wszystko, czego potrzebujesz na całe życie na diecie ketogenicznej.

The Big Book of Ketogenic Diet Cooking to jedyna książka, która zaspokaja potrzeby każdej kuchni ketonowej.

⬤ 200 prostych, codziennych przepisów na dietę ketogeniczną, które są zarówno praktyczne, jak i satysfakcjonujące na śniadanie, lunch, kolację, deser i nie tylko.

⬤ 3 plany posiłków dostosowane do konkretnych potrzeb, które mają na celu zachęcenie do utraty wagi i wyeliminowanie zgadywania przy wyborze tego, co jeść.

⬤ Informacyjny przegląd gotowania na diecie ketogenicznej, który pomoże ci przygotować spiżarnię i zrozumieć podstawy keto.

⬤ Pomocne porady i szybkie wskazówki dotyczące przyjęcia i utrzymania zdrowego stylu życia na diecie ketogenicznej.

Postaw na keto dzięki przepisom, wskazówkom, planom posiłków, informacjom żywieniowym, wskazówkom i sztuczkom z The Big Book of Ketogenic Diet Cooking.