Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została zaprojektowana tak, aby radzić sobie z lękiem poprzez różnorodne zabawne i wciągające zajęcia, takie jak łamigłówki, kolorowanki i humorystyczny tekst. Wielu czytelników docenia jej zdolność do rozśmieszania i odwracania uwagi od niespokojnych myśli, a niektórzy uważają ją za szczególnie pomocną w łagodzeniu lekkiego niepokoju. Wielu recenzentów wyraża jednak obawy co do przydatności tej książki w przypadku poważniejszych stanów lękowych lub osób z OCD. Dodatkowo, humor i treść książki nie wszystkim przypadły do gustu, szczególnie osobom wrażliwym na przekleństwa lub szukającym bardziej terapeutycznych zajęć.
Zalety:Wielu czytelników uważa książkę za zabawną i wciągającą, z ćwiczeniami, które pomagają odwrócić uwagę od niepokoju. Zawiera ona humor i powiązane treści dotyczące lęku, które niektórzy użytkownicy uznali za pomocne w zmniejszeniu poziomu lęku. Kolorowanie, łamigłówki i interaktywne elementy są doceniane za zapewnienie zabawy.
Wady:Niektórzy użytkownicy uważali, że humor książki był odstręczający lub nieodpowiedni, zwłaszcza biorąc pod uwagę użycie wulgaryzmów i niektórych dosadnych żartów. Inni uznali, że aktywnościom brakuje głębi i wartości terapeutycznej, czując, że nie są one pomocne podczas poważnych epizodów lękowych. Co więcej, może to raczej wywołać osoby z OCD niż zapewnić im komfort, a nie wszyscy czytelnicy mogą odnieść się do jego treści.
(na podstawie 183 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Big Activity Book for Anxious People
Zawartość książki:
Reid & Williams są „zabawni jak diabli” - Amy Morrison, założycielka Pregnant Chicken.
Uczucie niepokoju? Kto by nie był! Twoje najbardziej irracjonalne (a czasem racjonalne) obawy są przezabawną pożywką dla tej ostrej i zrozumiałej książki o aktywności.
W dzisiejszych czasach niepokój jest po prostu częścią ludzkiego doświadczenia. Po części dziennik, po części kolorowanka, po części dziwne mechanizmy radzenia sobie i po części kompendium kojących faktów, The Big Activity Book for Anxious People będzie ujściem dla każdego, kto chce oderwać się od rzeczywistości, pośmiać się ze swoich lęków i uświadomić sobie z każdą stroną, że nie jest sam - i pomóc jej dowiedzieć się, co robić, gdy jest 3 nad ranem, a ona nie śpi, martwiąc się, czy wysłała wiadomość e-mail do właściwego „Boba”. (Prawdopodobnie. )
Aktywności obejmują:
⬤ Zabawne fakty na temat starzenia się!
⬤ Wystąpienia publiczne: Schemat.
⬤ Dywan w pokoju hotelowym: Szalka Petriego horrorów.
⬤ Choroby, których prawdopodobnie nie masz.
⬤ Mantry Zen dla niespokojnych.
⬤ Uspokajające fakty o płynie do dezynfekcji rąk.
W zły dzień spróbuj pokolorować kojącą babcię. W naprawdę zły dzień znajdź instrukcje krok po kroku, jak zbudować podziemny bunkier. Reid i Williams chcą, aby wszyscy pamiętali, że są w dobrym towarzystwie: niespokojni ludzie są jednymi z najzabawniejszych, najbardziej interesujących i kreatywnych ludzi na świecie. (Wiedzą o tym, ponieważ sami nimi są).
