Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 12 głosach.
Oryginalny tytuł:
More Beginner Workouts: The Next Step: Training at Home with Basic Equipment
Zawartość książki:
Jeśli szukasz prostych i skutecznych treningów, które przeniosą Twoją sprawność na inny poziom, to potrzebujesz tej książki! Podnieś swoje treningi na wyższy poziom i obserwuj, jak stajesz się silniejszy i sprawniejszy, w zaciszu własnego domu. Ucieknij od zatłoczonych, nudnych siłowni "Globogym" i odłóż na bok opłaty za siłownię, trenując swoją drogę do lepszego zdrowia i kondycji według własnego harmonogramu, a nie siłowni.
-Proste i łatwe do wykonania instrukcje! -Koniec z długimi, nudnymi sesjami treningowymi! -Krótkie, wydajne treningi, które naprawdę przynoszą rezultaty! -Przejrzyste, sekwencyjne zdjęcia każdego ćwiczenia! -Ekskluzywne linki do demonstracji wideo! Ta książka rozszerza koncepcje z Short Home Workouts: Book 1 of the Jade Mountain Workout Series i zawiera bardziej wymagające ćwiczenia oraz szczegółowe instrukcje dotyczące ich prawidłowego i bezpiecznego wykonywania. Ponadto znajdziesz więcej łatwych do wykonania treningów, które pomogą Ci schudnąć i zyskać siłę bez konieczności wchodzenia na siłownię. Dołączone są linki do filmów demonstrujących ruchy: to tak, jakbyś miał swojego osobistego trenera, który pokaże ci, jak to zrobić! Chwyć tę książkę, a będziesz zdrowszy, sprawniejszy i silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej! Jeśli jesteś jak większość z nas, pokochasz to, jak łatwe może być ćwiczenie w domu, bez dodatkowego czasu i kłopotów z dotarciem do przerażającej siłowni.
Ta książka zawiera treningi krok po kroku, które eliminują zgadywanie. Możesz to zrobić...
masz to! Nie czekaj ani chwili dłużej, tylko otwórz tę książkę i stań się silny, sprawny i pewny siebie!
