Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na przyjazne dla początkujących podejście do treningów kettlebell, zapewniając jasne instrukcje i linki wideo. Jednak niektórzy recenzenci uznali ją za zbyt uproszczoną lub pozbawioną zaawansowanych treści, uważając, że nie jest warta swojej ceny.
Zalety:⬤ Przyjazny dla początkujących
⬤ jasne instrukcje
⬤ linki do filmów
⬤ łatwy do zrozumienia
⬤ dobrze napisany
⬤ podpisany przez autora
⬤ dobry przegląd ćwiczeń z kettlebell
⬤ pouczający.
⬤ Zbyt uproszczona dla zaawansowanych użytkowników
⬤ zawiera wypełniacze i może wydawać się zbyt droga
⬤ brakuje delikatnych i prostszych ćwiczeń
⬤ niektórzy rozczarowani jakością treści.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Kettlebell Training for Beginners: The Basics: Swings, Snatches, Get Ups, and More
Jeśli chciałeś trenować z kettlebells, ale nie wiesz jak zacząć, to potrzebujesz tej książki! Dowiedz się, jak bezpiecznie i efektywnie korzystać z kettlebell, aby szybko odzyskać formę! Trenuj w zaciszu własnego domu, bez konieczności robienia miejsca na mnóstwo sprzętu i dowiedz się, jak używać kettlebell, aby uzyskać pożądane rezultaty. Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś do czynienia z kettlebell i chcesz nauczyć się WŁAŚCIWEGO sposobu ich używania, ta książka jest dla Ciebie.
⬤ Proste i łatwe do wykonania instrukcje!
⬤ Przejrzyste, sekwencyjne zdjęcia każdego ćwiczenia!
⬤ Ekskluzywne linki do demonstracji wideo!
⬤ Krótkie, efektywne treningi, które naprawdę przynoszą rezultaty!
⬤ Idealne źródło wiedzy dla początkujących!
⬤ Stań się silniejszy, sprawniejszy i zdrowszy bez spędzania godzin na siłowni!
Jest to trzecia książka z serii Jade Mountain Workout Series i zawiera dokładne wyjaśnienie podstawowych ćwiczeń z kettlebell oraz szczegółowe instrukcje dotyczące ich prawidłowego i bezpiecznego wykonywania. Ponadto znajdziesz łatwe do naśladowania treningi, które pomogą Ci schudnąć i zyskać siłę bez konieczności wchodzenia na siłownię. W zestawie znajdują się linki do filmów demonstrujących ruchy: to tak, jakbyś miał swojego osobistego trenera!
Chwyć tę książkę i kettlebell, a będziesz na najlepszej drodze do poprawy siły i wytrzymałości!
Wiele książek jest albo zbyt skomplikowanych dla początkujących, albo nie dostarcza wystarczających informacji, aby prawidłowo i bezpiecznie nauczyć technik kettlebell. Ta książka demonstruje najbardziej podstawowe ćwiczenia kettlebell i jest idealna dla osób, które nigdy wcześniej nie podnosiły kettlebell. Nie będziesz przytłoczony informacjami i będziesz uzbrojony w dokładnie to, czego potrzebujesz, aby zacząć od razu!
Nie czekaj ani chwili dłużej, po prostu otwórz tę książkę i stań się silny, sprawny i pewny siebie!
