Ocena:
Opinie użytkowników na temat książki „Whole 30, Day by Day” podkreślają jej przydatność jako codziennego towarzysza dla osób stosujących program Whole30, zapewniając ustrukturyzowane wskazówki, codzienne refleksje i wsparcie motywacyjne. Niektórzy użytkownicy zgłaszali jednak problemy z oprawą i formatowaniem książki, co wpłynęło na ogólne wrażenia z użytkowania.
Zalety:⬤ Zapewnia codzienne wskazówki, wsparcie motywacyjne i ustrukturyzowane refleksje z miejscem na dziennik.
⬤ Zwiększa odpowiedzialność i pomaga śledzić postępy, w tym posiłki, poziom energii i zwycięstwa poza skalą.
⬤ Oferuje poczucie towarzystwa i opieki ze strony autora, co użytkownicy uznali za zachęcające.
⬤ Doceniono dobrą jakość druku i przemyślany projekt.
⬤ Użytkownicy uznali, że pomógł im utrzymać koncentrację podczas podróży Whole30.
⬤ Niektórzy użytkownicy doświadczyli problemów z oprawą, skarżąc się, że książka jest oprawiona do góry nogami lub nie leży płasko, co utrudnia prowadzenie dziennika.
⬤ Wielokrotnie wspominano o potrzebie zastosowania spiralnej oprawy ułatwiającej pisanie.
⬤ Niektóre treści wydawały się zbędne dla użytkowników zaznajomionych już z programem Whole30.
⬤ Kilku użytkowników było sfrustrowanych skupieniem się w książce na potencjalnych negatywnych odczuciach w pierwszym tygodniu.
⬤ Niektórzy otrzymali książkę w mniej niż nieskazitelnym stanie.
(na podstawie 422 opinii czytelników)
The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success
Wskazówki, hacki, porady i inspiracje, które pomogą ci osiągnąć sukces Whole30 każdego dnia programu.
The Whole30 Day by Day to niezbędny towarzysz bestsellera New York Timesa The Whole30; codzienny podręcznik, który zapewni ci motywację, inspirację, odpowiedzialność i zaangażowanie podczas podróży Whole30. To tak, jakby Melissa Hartwig z Whole30 prowadziła cię przez Whole30 dzień po dniu, dzieląc się harmonogramem dzień po dniu, osobistą motywacją, inspiracją społeczności, nawykami i wskazówkami dotyczącymi posiłków. Ponadto każdy dzień zawiera wskazówki dotyczące autorefleksji, prowadzenia dziennika żywności i śledzenia zwycięstw poza skalą, aby utrzymać tempo i pomóc zaplanować nadchodzące dni.
Whole30 Day by Day służy również jako szybki przewodnik po programie: trzymając zasady pod ręką, dzieląc się pomocnymi zasobami i przeprowadzając cię przez ważną fazę ponownego wprowadzenia, dzień po dniu. Będziesz nosić go ze sobą wszędzie podczas trwania programu, wykorzystując go do utrzymania odpowiedzialności i motywacji w ciągu 30 dni, a także pozwalając, aby zapisane obserwacje i refleksje kierowały Twoim planem wolności żywieniowej jeszcze długo po zakończeniu Whole30.
