Wellness 8: Osiem wymiarów osiągania niesamowitego zdrowia, zwiększonego szczęścia i ciągłego dobrego samopoczucia

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej kompleksowe podejście do dobrego samopoczucia, podczas gdy inni krytykują charakter i styl autora. Czytelnicy doceniają łatwość czytania i praktyczne porady, choć niektórzy uważają, że pretensjonalność i osobiste poglądy autora umniejszają ogólnemu przesłaniu.

Wszechstronne omówienie dobrego samopoczucia, łatwe do odczytania, motywujące, praktyczne porady i wskazówki dotyczące poprawy różnych dziedzin życia.

Autor postrzegany jako pretensjonalny z wątpliwymi osobistymi poglądami, obecne błędy edycyjne, a niektórzy czytelnicy czuli się odłączeni ze względu na styl życia autora.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Wellness 8: The Eight Dimensions to Achieving Incredible Health, Increased Happiness and Continual Well-being

Zawartość książki:

Z moich własnych badań i cennych nauk mojego taty wyodrębniłem osiem podstawowych wymiarów dobrego samopoczucia: emocjonalny, środowiskowy, finansowy, intelektualny, zawodowy, fizyczny, społeczny i duchowy. Niemal słyszę głos mojego taty, który uczy mnie prawidłowych zasad w każdym z tych wymiarów.

Ta książka jest o tym, czego się uczę. Jest o ośmiu rzeczach, które należy zrobić, aby dobrze żyć. To jak koło z ośmioma szprychami.

Jeśli tylko jedna ze szprych jest złamana lub jej brakuje, cała jazda jest w najlepszym przypadku wyboista - a w najgorszym zrujnowana.

Nazywam je Wellness 8. W życiu dobre samopoczucie to coś więcej niż bycie zdrowym.

Chodzi o to, by dobrze sobie radzić, a jeszcze bardziej o to, by dobrze się czuć. Mógłbym być fizycznie stonowany, mieć dużo pieniędzy i być życiem imprezy, a mimo to mieć nieszczęśliwe życie. Każdy z punktów Wellness 8 dotyczy tego, jaką osobą jestem, a nie tylko tego, co robię lub co posiadam.

Zaczynamy od wnętrza ludzkiego serca, od emocjonalnego wellness. Wierzę, że zdrowe życie zaczyna się od emocji. Ludzie, którzy dzielą się, wnoszą swój wkład i robią różnicę, są zdrowi emocjonalnie.

Ludzie w emocjonalnym chaosie nie mogą poprawić swojego życia w żadnym innym wymiarze, ale kiedy osiągną wewnętrzny spokój, mogą iść naprzód z większą łatwością. Wymiar środowiskowy polega na zarządzaniu osobistym otoczeniem, aby ominąć negatywne (ludzie, myśli, media, mówienie o sobie) i zwiększyć pozytywne (służenie i dzielenie się z innymi).

Nieuchronnie wynika to z dobrego samopoczucia emocjonalnego. Moje życie emocjonalne jest jak studnia z wodą. Jeśli jest w stagnacji, będę źródłem trucizny dla świata zewnętrznego.

Jeśli robię rzeczy, które tworzą dobre zdrowie emocjonalne, takie jak czytanie dobrych książek, ćwiczenia, medytacja, regularne ćwiczenia głębokiego oddychania, woda tryska.