Wegański reset: 28-dniowy plan na rozpoczęcie zdrowego stylu życia

Opinie czytelników

Jest to wegańska książka kucharska chwalona za strukturę, planowanie posiłków i łatwość użycia, a jednocześnie krytykowana za mdłe przepisy i brak przypraw. Zawiera przygotowane listy zakupów i informacje o kaloriach, dzięki czemu jest dostępna dla osób rozpoczynających dietę roślinną. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że przepisy wymagają znacznych modyfikacji w celu poprawy smaku.

** Świetny do odchudzania i planowania posiłków. ** Zawiera gotowe listy zakupów ułatwiające robienie zakupów. ** Przepisy są proste i wykorzystują popularne składniki. ** Dla posiłków podano liczbę kalorii. ** Układ jest atrakcyjny wizualnie i uporządkowany. ** Inspiruje nowych wegańskich kucharzy przystępnymi przepisami.

** Przepisy są często mdłe i pozbawione przypraw. ** Niektóre przepisy wymagają modyfikacji dla lepszego smaku. ** Zaprojektowany głównie dla pojedynczych porcji, co może nie odpowiadać większym rodzinom. ** Niektóre składniki i szczegóły przygotowania są nieodpowiednio określone. ** Niektórzy użytkownicy uznali dietę za restrykcyjną lub nie spełniającą ich oczekiwań.

(na podstawie 136 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vegan Reset: The 28-Day Plan to Kickstart Your Healthy Lifestyle

Zawartość książki:

28-dniowy plan dla nowych wegan lub każdego, kto chce przywrócić swoją dietę na właściwe tory, od niezwykle popularnego twórcy Brussels Vegan i Best of Vegan. Bez względu na to, jaką dietę stosujesz, reset jest sposobem na szybkie rozpoczęcie lub zmianę zdrowych nawyków i doprowadzenie organizmu do stanu optymalnego zdrowia.

Tutaj blogerka i Instagramerka Kim-Julie Hansen z Best of Vegan i Brussels Vegan oferuje praktyczny i łatwy do naśladowania program, rozłożony dzień po dniu z planami posiłków, przygotowaniami, listami zakupów, przepisami oraz osobistymi wskazówkami i inspiracjami. Jeśli chcesz zostać weganinem i nie wiesz od czego zacząć, to jest to najlepszy przewodnik. Ale jest on również nieoceniony dla każdego (weganina lub nie), kto chce rozpocząć zdrowsze nawyki, czy to w celu utraty wagi, poprawy kondycji, czy po prostu kultywowania bardziej zrównoważonego stylu życia.

Kim-Julie przedstawia korzyści płynące z resetu, prowadzi przez 28-dniowy plan posiłków i kończy dodatkowymi przepisami, które pomogą ci wyjść poza reset - a wszystko to ożywione jej wspaniałymi fotografiami. Dzięki naciskowi na satysfakcjonującą żywność pochodzenia roślinnego i osiągalnemu 28-dniowemu planowi, program ten jest świetnym sposobem na osiągnięcie celów związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem.