Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest roślinną/wegańską książką kucharską, która oferuje proste i smaczne przepisy, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla wegan, jak i tych, którzy dopiero zaczynają wegański styl życia. Użytkownicy zgłaszają, że po wypróbowaniu przepisów czują się zdrowsi.
Zalety:Otwierająca oczy treść, świetna do przejścia na zdrowszą dietę, łatwe do wykonania przygotowanie posiłków, smaczne i proste przepisy, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych wegan.
Wady:Niektórzy użytkownicy mogą potrzebować większej różnorodności przepisów.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Vegan Weight Loss: 2 Books in 1: Vegetarian Keto Diet for Beginners, The Plant Based Diet
Zawartość książki:
Sind Sie Vegetarier und möchten die zusätzlichen Vorteile der Keto-Diät nutzen? Vielleicht sind Sie ein Keto-Diät-Teilnehmer, der kürzlich beschlossen hat, kein Fleisch mehr zu essen? Oder vielleicht sind beide Konzepte für Sie völlig neu und Sie sind einfach nur neugierig, was es mit dem ganzen Trubel auf sich hat? Wenn eine dieser Beschreibungen auf Sie zutrifft, dann erhalten Sie in diesem Buch Antworten auf alle Ihre Fragen.
Dieses Buch vermittelt Ihnen ein umfassendes und klares Verständnis davon, was es bedeutet, keto zu sein und was es bedeutet, pflanzlich zu sein, und wo sich diese beiden Welten überschneiden. Wir beschreiben nicht nur die Grundprinzipien beider Ernährungsweisen, sondern zeigen Ihnen auch die Vorteile und Kritikpunkte beider. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie diese neu erlernten Prinzipien praktisch in Ihren Alltag einbauen können.
Damit Sie sofort loslegen können, haben wir zahlreiche Rezepte und Speisepläne beigefügt. Egal, ob Sie ein vielbeschäftigter Pendler sind, der ein schnelles Mittagessen zubereiten muss, oder ein Elternteil, der zu Hause bleibt und gerne große Gerichte für Gäste kocht - wir haben viele herzhafte Mahlzeiten, die zu jedem Lebensstil passen.
Oprócz dostarczenia ci wszystkich informacji, które musisz znać, rozpoczynając nową dietę, rzuciliśmy światło na niektóre z nawyków zmieniających życie, które możesz dodać do swojej nowej diety, aby zwiększyć pozytywne wyniki, które widzisz w swoim codziennym życiu. Zrobiliśmy również krok wstecz, aby spojrzeć szerzej na wpływ naszych wyborów żywieniowych na naszą planetę i środowiska, które zamieszkujemy.
Ta książka wykracza daleko poza spojrzenie wyłącznie na dietę. Uwzględniamy w niej zdrowe spojrzenie na zdrowszy i bardziej zrównoważony styl życia, zarówno dla nas samych, jak i dla środowiska. To coś więcej niż kolejna książka z przepisami dietetycznymi. Wyposaża cię w wiedzę na temat zdrowszego sposobu życia - takiego, który doprowadzi do szczęśliwszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
