Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 291 głosach.
Veganist: Lose Weight, Get Healthy, Change the World
Kathy Freston nie urodziła się weganką. Autorka bestsellerów i uznana ekspertka w dziedzinie wellness dorastała na smażonym steku z kurczaka i tandetnej kaszy, i nie kochała niczego bardziej niż żeberka BBQ i waniliowe koktajle mleczne.
Dopiero po trzydziestce przyjęła styl życia weganina - kogoś, kto stosuje dietę roślinną nie tylko dla własnego dobrego samopoczucia, ale także dla całej sieci korzyści, jakie przynosi ona naszemu ekosystemowi i nie tylko. Przejście Kathy na ten nowy styl życia było stopniowe, ale jego wpływ był ogromny. Teraz Kathy pokazuje nam, jak przejść na weganizm.
Utrata wagi bez wysiłku, odwrócenie chorób, odpowiedzialność za środowisko, duchowe przebudzenie - to tylko kilka z dziesięciu głębokich zmian, które można osiągnąć dzięki łagodnej zmianie wyborów żywieniowych. Wypełniony przekonującymi faktami, historiami ludzi, którzy poprawili swoją wagę i stan zdrowia w wyniku zmiany, oraz pytaniami i odpowiedziami z wiodącymi badaczami medycznymi, Veganist kończy się praktycznym przewodnikiem krok po kroku, jak zostać weganinem...
łatwo i stopniowo. Jest to przystępna, optymistyczna i pouczająca książka, która na zawsze zmieni sposób odżywiania się.
Nie mniej pyszne, wciąż obfite i satysfakcjonujące - po prostu lepsze dla ciebie i dla wszystkich.
