Uzdrawiające adaptogeny: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance

Opinie czytelników

Recenzje książki „Healing Adaptogens” podkreślają łatwość czytania, wyczerpujące informacje i praktyczne wskazówki dotyczące stosowania adaptogenów w celu uzyskania korzyści zdrowotnych. Wielu czytelników docenia jej organizację, przystępność i wciągający styl pisania, dzięki czemu jest ona odpowiednia zarówno dla nowicjuszy, jak i osób bardziej zaznajomionych z lekami ziołowymi. Kilku recenzentów wyraża jednak obawy dotyczące naukowego rygoru książki i potencjalnej stronniczości, zwracając uwagę na komercyjne interesy autorów w adaptogenach.

⬤ Przejrzysty i przystępny styl pisania.
⬤ Dobrze zorganizowana i uporządkowana treść.
⬤ Wyczerpujące informacje na temat różnych adaptogenów.
⬤ Praktyczne zalecenia dotyczące włączenia ich do codziennego życia.
⬤ Pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie zgłaszany przez czytelników.
⬤ Odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych czytelników.
⬤ Wciągająca i przyjemna lektura.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej naukowego rygoru i głębi.
⬤ Obawy o potencjalną stronniczość ze względu na komercyjne interesy autorów.
⬤ Kilku recenzentów zauważa, że materiał może nie przedstawiać zrównoważonego poglądu na skuteczność adaptogenów.

(na podstawie 95 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healing Adaptogens: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance

Zawartość książki:

Zwiększ wewnętrzną zdolność swojego organizmu do obrony, działania i regeneracji dzięki temu przewodnikowi po 21 najpopularniejszych adaptogenach i ich właściwościach leczniczych od zespołu Four Sigmatic.

Cierpisz na chroniczne zmęczenie, stany lękowe, problemy trawienne lub autoimmunologiczne? A może szukasz prostego sposobu na wprowadzenie zdrowia całego ciała do swojego życia za pomocą żywności, którą można łatwo zintegrować z codzienną rutyną bez bałaganu i zamieszania?

Witamy w świecie adaptogenów: bogatych w składniki odżywcze, niskokalorycznych superfoods, które, jak udowodniono klinicznie, pomagają organizmowi

⬤  bronić swojej odporności i zdrowia jelit,.

⬤  działać poprzez układ sercowo-naczyniowy i oddechowy.

⬤ i przywrócić równowagę poprzez układ neuroendokrynny.

Z definicji adaptogeny są nietoksyczne, niespecyficzne (co oznacza, że budują energię adaptacyjną, a nie wywierają określonego efektu) i normalizujące (co oznacza, że mają dwukierunkowy wpływ na funkcje fizjologiczne). Tero Isokauppila, założyciel Four Sigmatic, i zarejestrowana zielarka Danielle Ryan Broida przeprowadzą Cię przez naukowe mechanizmy i korzyści zdrowotne 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy przez chaga po kurkumę.

Wraz ze studiami przypadków klientów i przewodnikiem po zakupach, Healing Adaptogens będzie edukować, informować, inspirować i zachwycać, dając ci narzędzia potrzebne do podniesienia poziomu codziennej rutyny dzięki adaptogenom.