Uwolnij się od swoich brudnych sekretów: Nowy Ty w 10 etapach łamania sekretów

Opinie czytelników

Książka Gretchen Hydo to potężny przewodnik samopomocy, którego celem jest pomoc czytelnikom w konfrontacji i przezwyciężeniu wstydu, poczucia winy i wątpliwości. Poprzez wciągające teksty i praktyczne ćwiczenia, autorka zachęca do autorefleksji i rozwoju osobistego, pozwalając czytelnikom uwolnić się od ograniczających ich przekonań i sekretów. Wielu czytelników uznało tę książkę za inspirującą i skuteczną w wywoływaniu prawdziwych zmian w ich życiu.

Książka jest dobrze napisana, wciągająca i pełna współczucia, dzięki czemu czytelnicy czują się zrozumiani. Oferuje praktyczne ćwiczenia i strategie, które są skuteczne w rozwoju osobistym. Wielu użytkowników doświadczyło pozytywnej zmiany emocjonalnej i uznało dostarczone narzędzia za wnikliwe i wyzwalające. Zeszyt ćwiczeń dobrze uzupełnia główny tekst, zwiększając ogólne doświadczenie. Czytelnicy zgłaszali, że czuli się wspierani i zachęcani do konfrontacji ze swoją przeszłością i ograniczającymi przekonaniami.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać proces powracania do przeszłych traum lub tajemnic za bolesny lub stanowiący wyzwanie. Kilku komentujących wskazało, że niektóre sekcje mogą być emocjonalnie intensywne, co może nie odpowiadać gotowości każdego do autorefleksji. Początkowa percepcja oparta na okładce książki może wprowadzać potencjalnych czytelników w błąd co do jej treści.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Break Free From Your Dirty Little Secrets: A New You in 10 Secret- Breaking Stages

Zawartość książki:

Miliony kobiet codziennie cierpią z powodu wstydu i poczucia winy z powodu swoich sekretów, często paskudnych myśli, które mają o innych, ukrytej niechęci, którą żywią do siebie, lub działań, które podjęły, takich jak aborcja, dług lub romans. Tajemnice te dostarczają 1-2-3 ciosy w nasze zbiorowe kobiece jelita: tajne działanie (jaka "straszna rzecz, którą zrobiłaś"), historia, którą zbudowałaś wokół tego działania, która teraz stała się negatywnym przekonaniem o tym, kim jesteś (krytyczna narracja) i wielki sekret (dlaczego), który skłonił cię do podjęcia tego działania w pierwszej kolejności.

Zarówno duże, jak i małe, te podstępne sekrety nabierają rozpędu i tworzą fałszywe narracje, które przekształcają się w kłamstwa, w które kobiety wierzą o sobie, a nawet powodują, że chorujemy fizycznie, emocjonalnie i duchowo. Szczera, proaktywna i pełna humoru autorka Gretchen Hydo dzieli się swoim genialnym 10-etapowym, łamiącym sekretysystemem, aby odsunąć kurtynę, zmotywować kobiety do zaprzestania ukrywania się za swoimi wielkimi sekretami, wyjścia ze wstydu i wyjścia na światło dzienne. Kobiety z całego świata nieustraszenie dzielą się swoimi sekretami na tych stronach, aby uwolnić siebie i innych z kajdan, które je wiążą.

Nie bojąc się dzielić własnymi sekretami, Hydo w swoich naukach, ćwiczeniach i lekcjach nakłania nas do osiągnięcia ostatecznego celu - życia w prawdzie, w pełni naszej mocy."Stając się równymi w dzisiejszym patriarchacie, kobiety stworzyły sztuczki i sztuczki zachowania, aby "przetrwać i odnieść sukces". Nadszedł czas, abyśmy przejęły kontrolę nad życiem wykraczającym poza nasze najśmielsze wyobrażenia.

Break Free from Your Dirty Little Secrets: A New You in 10 Secret-Breaking Stages to powiew świeżego powietrza i bardzo potrzebna latarnia morska dla kobiet na całym świecie. To kobiecy przewodnik na następną erę i klucz do zdrowia, bogactwa i nowego romansu...

z samą sobą.