Uważne intencje: Osobisty dziennik z przewodnikiem do radzenia sobie z przewlekłym bólem

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mindful Intentions: A Personal Guided Journal for Coping with Chronic Pain

Zawartość książki:

Stworzony na podstawie badań naukowych nad neuroplastycznością i tym, jak ludzie budują odporność, ten pocieszający dziennik z przewodnikiem pomaga radzić sobie z bólem i przytłaczającym stresem poprzez nadzieję, wdzięczność, radość i uważność.

Książka jest podzielona na sekcje zorganizowane starannie w taki sposób, aby zapewnić komfort i narzędzia do budowania odporności. Inspirujące cytaty rozsiane po całym tekście pomogą ci w podróży przez książkę, a także lista zasobów i zalecanych lektur.

W trudnych okolicznościach i trudnych sytuacjach weź głęboki oddech i skorzystaj z tego dziennika z przewodnikiem, aby znaleźć siłę i spokój we własnym życiu.