Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Grow Your Gratitude: A Guided Journal for Creating a Joyful Life
Prawdziwie wyjątkowy dziennik wdzięczności stworzony na podstawie badań naukowych nad neuroplastycznością i tym, jak ludzie budują odporność, ta interaktywna książka uczy, jak przyjąć pozytywne nastawienie i prawdziwą radość w życiu.
Większość ludzi uważa, że wdzięczność jest po prostu uczuciem lub emocją, którą odczuwasz, gdy coś dla ciebie robi, ale badania pokazują, że jest to coś więcej. Wdzięczność to stan bycia. To osobiste miejsce, do którego możesz sięgnąć, gdy potrzebujesz komfortu, kierunku i perspektywy. Badania pokazują, że dzięki codziennym praktykom wdzięczności możemy budować siłę i odporność, aby radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, a nawet najtrudniejszymi doświadczeniami.
Wnosząc spokój i pozytywne nastawienie do swojego życia, ten dziennik z przewodnikiem zawiera prowokujące do myślenia pytania i podpowiedzi do wypełnienia każdego dnia, z zabawnymi ćwiczeniami dla większej interakcji w dobre dni i pisemnymi oświadczeniami wdzięczności do przeczytania w trudniejsze dni. Co ważne, książka zapewnia również narzędzia potrzebne do wbudowania codziennych praktyk wdzięczności w swoją rutynę. Znajdują się w niej również inspirujące cytaty, które pomogą ci w podróży przez książkę, a także lista zalecanych lektur z tyłu.
