Ocena:
Książka Davida Gellesa na temat uważności przedstawia przekonujące argumenty przemawiające za jej korzyściami zarówno w środowisku osobistym, jak i zawodowym. Podkreśla, w jaki sposób medytacja uważności może zwiększyć odporność psychiczną, zmniejszyć stres i poprawić ogólne samopoczucie. Książka łączy w sobie praktyczne spostrzeżenia z badaniami naukowymi, co czyni ją cennym źródłem informacji dla tych, którzy chcą zintegrować uważność ze swoim życiem lub miejscem pracy. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że narracja jest powtarzalna i brakuje w niej dogłębnych praktycznych wskazówek, podczas gdy inni zauważyli uprzedzenia autora.
Zalety:Przystępna i czytelna narracja, która szczegółowo wyjaśnia uważność.
Wady:Mocne dowody z badań naukowych potwierdzające korzyści płynące z uważności.
(na podstawie 59 opinii czytelników)
Mindful Work: How Meditation Is Changing Business from the Inside Out
"Intrygująca, aktualna i przyjemna... Fascynujący opis coraz częstszego przyjmowania tych starożytnych dyscyplin przez zachodnie firmy.” -- Financial Times.
” Zręczna eksploracja. Gelles) zręcznie opisuje, czym jest uważność, a czym nie jest, przedstawia stojącą za nią naukę i z powodzeniem przekonuje czytelników, że praktyka ta jest warta poznania.” -- Sukces
Liderzy biznesu w całym kraju odkrywają, że medytacja może być kluczem do wspierania szczęśliwszego, bardziej produktywnego miejsca pracy.
Wiele amerykańskich firm, w tym niektóre z naszych największych - takie jak General Mills, Ford, Target i Google - stworzyło rozbudowane programy wspierające uważne praktyki wśród swoich pracowników. Mindful Work to pierwsza książka, która wyjaśnia, w jaki sposób wszelkiego rodzaju firmy i pracownicy mogą czerpać korzyści z medytacji, jogi i innych technik uważności. Uważność obniża stres, zwiększa koncentrację umysłową i łagodzi depresję wśród pracowników. Przyniosła również korzyści firmom, które ją przyjęły - od milionów dolarów, które Aetna zaoszczędziła na kosztach opieki zdrowotnej, po sposób, w jaki Patagonia połączyła pozycję lidera na swoim rynku z wszechobecną uważnością. Mindful Work oferuje otwierającą oczy wycieczkę po tym nowym krajobrazie i wykracza poza inne książki na ten temat, dostarczając dowodów na praktyczne korzyści płynące z uważności i pokazując czytelnikom, jak samemu stać się bardziej uważnym.
"Pełna spostrzeżeń i poparta solidnymi badaniami, Mindful Work zabiera nas na pierwszą linię rewolucji, która przekształca świat biznesu." -- Arianna Huffington.
