Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka dostarcza cennych spostrzeżeń na temat zarządzania myślami i stresem, wraz z praktycznymi ćwiczeniami zachęcającymi do pozytywnego myślenia i jaśniejszego spojrzenia na życiowe wyzwania.
Zalety:Niezwykle wnikliwa, zawiera praktyczne wskazówki dotyczące życia bez stresu, pomaga zmienić negatywne wzorce myślowe, zawiera proste ćwiczenia myślowe, cenne dla fanów psychologii i samopomocy.
Wady:Pierwsze dwie części książki mogą wydać się niektórym czytelnikom nieco przydługie.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Mind What You Think: how to find balance and enjoy freedom from stress
Zawartość książki:
ZMIEŃ SWOJE MYŚLI, ABY ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE Możesz przezwyciężyć negatywne myśli i zyskać więcej spokoju - szybko i łatwo dzięki nowemu, przełomowemu podejściu.
Znalezienie równowagi czyni cię silniejszym.
Odczuwanie stresu lub bycie bardziej zrelaksowanym i pewnym siebie zależy od sposobu myślenia. Twój umysł może automatycznie reagować, powodując stres lub powstrzymując cię przed robieniem tego, co chcesz. Dr Graham rozkłada to wszystko na czynniki pierwsze, a następnie przedstawia inną perspektywę, dzięki czemu możesz przejąć kontrolę nad nieprzydatnymi myślami.
Przeczytaj -.
- Dlaczego się stresujesz Najpierw poznaj 2 rodzaje stresujących myśli, które wytrącają twój umysł z równowagi oraz 5 nawyków, które powodują niepokój.
- Jak przestać się martwić Odkryj niezawodne sposoby radzenia sobie ze zmartwieniami lub strachem, aby łatwiej przez nie przejść.
- Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić.
- Nawet jeśli nie wiesz, jak to się zaczęło, możesz sobie z tym poradzić.
- Jak możesz zmienić to, w co wierzysz Odkryj prosty sposób, aby zaprosić przekonania, których pragniesz i które będą cię wspierać.
- Jak uspokoić i kontrolować swój umysł Dowiedz się, jak najłatwiej znaleźć równowagę w swoim umyśle!
Twoje myślenie i słowa, których używasz, mają znaczenie. Czasami twój umysł może wymknąć się spod kontroli, podsuwając myśli, których nie chcesz. Próby zmuszenia się do myślenia w inny sposób często nie działają lub nie trwają długo. Teraz możesz szybko zmienić sposób myślenia z natychmiastowymi i trwałymi korzyściami. Twój umysł zawsze będzie pracował dla Ciebie!
I możesz odblokować swój potencjał.
Przeczytaj, dlaczego znalezienie równowagi oznacza, że pracujesz ze swoim umysłem. Nie ma więc presji ani wewnętrznych kłótni na ten temat. Nawet Twoja podświadomość zgodzi się z wprowadzoną zmianą.
I -.
- Możesz przestać kontrolować strach.
- Osiągać więcej przy mniejszym stresie.
- Przygotuj swój umysł na sukces.
- Natychmiast stawić czoła wszystkiemu z większą pewnością siebie.
Ta książka kompleksowo wyjaśnia nieprzydatne myślenie i nawyki. Dowiesz się znacznie więcej o tym, jak działa twój umysł, z prawdziwą pomocą zmieniającą życie. Możesz też przejść do części 2 i 3, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z negatywnymi myślami, przekonaniami, mówieniem o sobie i nie tylko.
ŁATWE DO NATYCHMIASTOWEGO ZASTOSOWANIA W PRAKTYCE.
Mind What You Think pokazuje, jak szybko uzyskać więcej mentalnej wolności i kontroli, pewności siebie i poczucia własnej wartości. Ta książka daje ci nowy, potężny niebieski odcisk, w jaki sposób możesz szybko zbudować odporność psychiczną.
Dowiedz się, jak poprawić swoje myślenie i powstrzymać stres. Przewiń do góry i wybierz KUP TERAZ.
