Un/Train: Optymalizacja umysłu poprzez uważność w sporcie, biznesie i życiu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Un/Train: Optimize Your Mind Through Mindfulness for Sports, Business and Life

Zawartość książki:

Po zaatakowaniu wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym za pomocą praktyki uważności Mike zdał sobie sprawę, dlaczego osoby osiągające najlepsze wyniki we wszystkich branżach - od Kobe Bryanta po Steve'a Jobsa - codziennie medytują.

Tak wiele umiejętności, takich jak skupienie, samoświadomość i wytrzymałość psychiczna, jest wzmacnianych poprzez medytację. Słuchając jego podróży i narzędzi, które odkrył, zainspirujesz się do marzeń na większą skalę, poczujesz większy spokój i zaufasz, że po drugiej stronie twoich wyzwań jest wielkość.

Opierając się na najnowszych badaniach z zakresu psychologii, koszykówki i osobistych doświadczeniach, Mike dzieli się historiami, aby pokazać, jak zoptymalizować swój umysł pod kątem maksymalnej wydajności poprzez uważność w sporcie, biznesie i życiu. WEWNĄTRZ DOWIESZ SIĘ: - Sposoby myślenia elitarnych trenerów i zawodników koszykówki - Jak wejść w strefę - Jak uważność poprawia relacje i wpływ - 3 pytania, aby zdefiniować sukces na własnych warunkach - Jak żyć i przewodzić bez żalu.