Twoje ciało w równowadze - nowa nauka o żywności, hormonach i zdrowiu

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowe badanie wpływu odżywiania na zdrowie hormonalne, w szczególności koncentrując się na powiązaniach między wyborami żywieniowymi a różnymi stanami zdrowia. Wielu czytelników uważa ją za pouczającą, dobrze napisaną i pełną praktycznych porad i przepisów, choć niektórzy wyrażają niezadowolenie z powtarzających się treści.

Książka jest pouczająca i dobrze zbadana, oferując jasne wyjaśnienia, w jaki sposób dieta wpływa na zdrowie. Czytelnicy doceniają praktyczne wskazówki, przepisy i przystępny styl pisania autora. Wielu z nich uważa, że jest to niezbędne źródło wiedzy na temat kwestii hormonalnych i odżywiania, które ma pozytywny wpływ na ich zdrowie.

Niektórzy czytelnicy krytykują książkę za powtarzalność, stwierdzając, że wydaje się ona powtarzać te same punkty bez głębszej analizy nauki stojącej za zdrowiem hormonalnym. Może ona nie spełniać oczekiwań tych, którzy szukają zaawansowanych szczegółów naukowych, a niektórzy zauważyli niezadowolenie z tego, że niektóre sekcje nadmiernie koncentrują się na weganizmie.

(na podstawie 138 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Zawartość książki:

Niezależnie od tego, czy chcesz wyleczyć konkretną dolegliwość, czy szukasz lepszego ogólnego stanu zdrowia, dr Neal Barnard zapewnia łatwą drogę do ulgi w bólu, kontroli wagi i dobrego zdrowia przez całe życie.