Twoje ciało w równowadze - nowa nauka o żywności, hormonach i zdrowiu

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po odżywianiu i jego wpływie na zdrowie hormonalne. Zawiera naukowe spostrzeżenia wraz z praktycznymi poradami dotyczącymi zmian w diecie, które mogą poprawić różne warunki zdrowotne. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i zachęcającą, choć niektórzy krytykowali jej powtarzalny charakter i brak głębszej naukowej eksploracji.

⬤ Pouczająca i dobrze napisana
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ łączy naukowe wyjaśnienia z praktycznymi krokami
⬤ zawiera osobiste anegdoty i przepisy
⬤ odnosi się do różnych warunków zdrowotnych związanych z hormonami
⬤ zachęca czytelników do przyjęcia zdrowszej diety. Wielu czytelników uznało te informacje za zmieniające życie i cenne w radzeniu sobie z konkretnymi problemami zdrowotnymi.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka jest powtarzalna i zbyt uproszczona, brakuje w niej nowych informacji dla tych, którzy są już zaznajomieni z tematem
⬤ niektóre rozdziały zostały uznane za zbyt podstawowe
⬤ niewystarczające skupienie się na kwestiach zdrowia mężczyzn
⬤ niektórzy oczekiwali bardziej szczegółowych dyskusji naukowych.

(na podstawie 138 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Zawartość książki:

Niezależnie od tego, czy chcesz wyleczyć konkretną dolegliwość, czy szukasz lepszego ogólnego stanu zdrowia, dr Neal Barnard zapewnia łatwą drogę do ulgi w bólu, kontroli wagi i dobrego zdrowia przez całe życie.