21-dniowy start odchudzania

Ocena:   (4,3 na 5)

21-dniowy start odchudzania (Neal Barnard Dr)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka „21-Day Weight Loss Kickstart” autorstwa dr Neala Barnarda otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za skuteczny, oparty na roślinach plan diety, który podkreśla korzyści zdrowotne. Wielu czytelników donosi o udanej utracie wagi i poprawie poziomu energii, jednocześnie czując się usatysfakcjonowanymi z dokonanych wyborów żywieniowych. Plan jest uważany za prosty, łatwy do naśladowania i transformujący, z pomocnymi przepisami i jasną strukturą. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak obawy dotyczące rygorystycznego podejścia niskotłuszczowego i nakładu czasu wymaganego do przygotowania posiłków.

Zalety:

Skuteczne wyniki odchudzania zgłaszane przez wielu czytelników, z których wielu straciło znaczne kilogramy w ciągu 21 dni.
Łatwy do czytania i przestrzegania, z jasną strukturą, która sprawia, że przejście na dietę roślinną jest przystępne.
Pozytywne korzyści zdrowotne wykraczające poza utratę wagi, w tym zwiększona energia, lepsza skóra i lepsze ogólne samopoczucie.
Pyszne i zróżnicowane przepisy kulinarne, które są dobrze odbierane przez czytelników.
Dobre treści edukacyjne na temat korzyści zdrowotnych diety wegańskiej.

Wady:

Ścisłe wytyczne dotyczące niskiej zawartości tłuszczu stanowią wyzwanie dla niektórych czytelników; uczucie niedostatku może utrudniać przestrzeganie zaleceń.
Przygotowanie przepisów może być czasochłonne dla zapracowanych osób.
Niektórzy czytelnicy uważali, że podane informacje nie są nowe i można je znaleźć gdzie indziej.
Osoby lubiące tłuszcze i oleje mogą uznać dietę za trudną do przestrzegania.

(na podstawie 402 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

21-Day Weight Loss Kickstart

Zawartość książki:

Ta łatwa do przestrzegania dieta nadal pozwala na spożywanie nieograniczonej ilości węglowodanów, a także Redukcja apetytuPobudzenie metabolizmuBez liczenia kaloriiBez obliczania punktówDr Neal Barnard był w czołówce najnowocześniejszych badań nad tym, co jest potrzebne, aby trwale schudnąć, a dzięki jego sprawdzonemu medycznie programowi obniżysz również poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.

Dzięki jasnym, prostym wskazówkom, planom posiłków, ponad 60 przepisom, wskazówkom dotyczącym zakupów w supermarkecie i pomocy w poruszaniu się po menu restauracji, THE 21-DAY WEIGHT LOSS KICKSTART to dieta, która zapewni ci ciało, o którym zawsze marzyłeś.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9780755362431
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2012
Liczba stron:368

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Twoje ciało w równowadze - nowa nauka o żywności, hormonach i zdrowiu - Your Body In Balance - The...
Niezależnie od tego, czy chcesz wyleczyć konkretną...
Twoje ciało w równowadze - nowa nauka o żywności, hormonach i zdrowiu - Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health
Twoje ciało w równowadze - nowa nauka o żywności, hormonach i zdrowiu - Your Body In Balance - The...
Niezależnie od tego, czy chcesz wyleczyć konkretną...
Twoje ciało w równowadze - nowa nauka o żywności, hormonach i zdrowiu - Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health
Odwracanie cukrzycy - Reversing Diabetes
Zmierz się z cukrzycą i jej powikłaniami na dobre dzięki tej zaktualizowanej edycji przełomowego programu dr Neala...
Odwracanie cukrzycy - Reversing Diabetes
21-dniowy start odchudzania - 21-Day Weight Loss Kickstart
Ta łatwa do przestrzegania dieta nadal pozwala na spożywanie nieograniczonej ilości...
21-dniowy start odchudzania - 21-Day Weight Loss Kickstart

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)