Treningi wyzwań dla zaawansowanych pływaków

Opinie czytelników

Książka jest cennym źródłem informacji dla pływaków, zwłaszcza tych zaawansowanych i elitarnych, oferując różnorodne treningi, które są jasne i łatwe do zrozumienia. Jest zalecana dla trenerów i pływaków poszukujących wymagających procedur, chociaż niektórzy recenzenci zauważyli obszary wymagające poprawy w organizacji.

Różnorodność treningów, jasne instrukcje, przydatne dla zaawansowanych i elitarnych pływaków, dobre dla trenerów.

Zakłada wcześniejszą wiedzę na temat ćwiczeń pociągnięć, może skorzystać z organizowania zestawów w strefy treningowe.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Challenge Workouts for Advanced Swimmers

Zawartość książki:

Zawiera 100 treningów pływackich na poziomie zaawansowanym, które koncentrują się na szybkości i dystansie, ze specjalnymi treningami dla stylu dowolnego, indywidualnego medleya, sprintu i pływania na dystansie.

Ta książka zawiera treningi, które wykorzystują pracę nad tempem, schodzenie i budowanie zestawów oraz pływanie docelowe, które łącznie osiągają 6000 metrów.