Ocena:
Książka dr Jima Loehra koncentruje się na rozwijaniu odporności psychicznej i równoważeniu stresu z regeneracją. Zapewnia praktyczne narzędzia i spostrzeżenia istotne zarówno dla sportowców, jak i osób niebędących sportowcami, podkreślając znaczenie dyscypliny i rozwoju osobistego poprzez wyzwania. Książka jest uważana za inspirującą i pomocną, choć niektórzy uważają ją za powtarzalną lub nieodpowiednio napisaną.
Zalety:⬤ Inspirujące i praktyczne porady mające zastosowanie we wszystkich dziedzinach życia.
⬤ Oferuje narzędzia dla wytrzymałości psychicznej i rozwoju osobistego.
⬤ Pozytywne opinie na temat skuteczności koncepcji w osiąganiu poprawy kondycji i kariery.
⬤ Łatwa lektura z wieloma powiązanymi przykładami i historiami.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że treść jest powtarzalna, a styl pisania mniej dopracowany.
⬤ Kilka recenzji sugeruje, że niektóre koncepcje mogą być trudne do łatwego wdrożenia.
⬤ Niektórzy porównują ją niekorzystnie z późniejszymi pracami Loehra, wskazując, że zawiera ona pokrywający się materiał.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Toughness Training for Life: A Revolutionary Program for Maximizing Health, Happiness and Productivity
Psycholog i trener sportowy Jim Loehr wykorzystuje swoją wiedzę z boiska do prób i kłopotów życia codziennego.
Opierając się na wieloletnich badaniach i doświadczeniu, Loehr zapewnia podejście krok po kroku, które łączy kondycję psychiczną i fizyczną z najnowszymi osiągnięciami naukowymi w dziedzinie żywienia, aby stworzyć synergię umysłu i ciała, która wzmacnia układ odpornościowy, buduje poziom energii i wzmacnia cię wszechstronnie.
