Ocena:
Książka jest praktycznym przewodnikiem po PTSD, napisanym przez Charlesa Smitha, który opiera się na swoich osobistych doświadczeniach. Została dobrze przyjęta ze względu na przystępne i przydatne porady, dzięki czemu jest przydatnym źródłem informacji dla osób zmagających się z PTSD.
Zalety:⬤ Prawdziwe doświadczenie autora sprawia, że treść można odnieść do siebie
⬤ jest to praktyczne podejście, które jest łatwe do naśladowania
⬤ wysoce polecane przez czytelników
⬤ służy jako pomocny podręcznik do praktycznych wskazówek.
W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Trauma PTSD Recovery Coping Skills and Mindfulness Workbook (Black & White version): Operation T.I.P.P.
Jest to czarno-biała wersja książki, zawierająca te same świetne informacje, tylko tańsza i bez kolorowych obrazków. Trauma.
We współczesnym świecie ucieczka od tego słowa jest wyzwaniem. Żołnierze cierpiący na zespół stresu pourazowego (PTSD) walczą o przetrwanie na ulicy. Niektórzy uzależnieni od opioidów czują się tak, jakby nie było już dla nich nadziei.
Są osoby, które przeżyły strzelaniny w szkołach, strzelaniny w Wal-Marcie i strzelaniny na festiwalach muzycznych.
Niezliczone miliony cierpią z rąk ukochanej osoby. Wyzwaniem związanym z traumą jest to, że nie uderza ona, a następnie znika.
Utrzymuje się przez lata, wysysając energię i nadzieję swoich ofiar z bezlitosną precyzją. Ta książka zapewnia wyjście. Omawia objawy, przyczyny i wyzwania związane z zespołem stresu pourazowego.
Omawia kwestie związane z syndromem po uwięzieniu. Omawia wiele sposobów tworzenia nowych ścieżek, w tym medytację, samoświadomość, techniki uziemienia i wiele innych. Biorąc udział w ćwiczeniach zawartych w arkuszu roboczym, zostaniesz poprowadzony do zrobienia kolejnego kroku, stworzenia ścieżki i osiągnięcia szczęścia, które miało być.
